тэкс...весы сломаны, насколько похудела - не знаю, кста с едой почти элементарно, я думала буду голодать и мучицца - фиг
завтрак - каша, пол горькой шоколадки, чай с сахаром, витаминка, кофеин для бодряка
через три часа питьевой йогурт
через три часа суп, и вареное мясо курица или еще че-нить
через три часа салат, йогурт, груши, мандарины не важно, ешь что лезет
и вечером кефир\йогурт питьевой что угодно за пару часов до сна
Голодная я не бываю вообще, не напрягает отсутсвие хлеба, макарон, картошки. Печеньки и булочки не люблю, так что мне пофиг. Напрягает но слабо запрет специй и соли, но тоже не смертельно. Расстраивает запрет на колбасу и сосиски, но тоже не смертельно.
Из результата - с меня реально спадают штаны, сначала думала из-за того что хожу без ремня, потом стали спадать и тренировочные штаны, а т.к. они из плащевки или че там за метриал - значит растянуться не могли, ну и в принципе нравлюсь себе в зеркале гораздо больше, может это кшна сила самоубеждения, но я обычно в таких делах скептик, ждем дальше....