Решила выполнять это правило. То есть ежедневно нужно выделять для себя 20 минут. сегодня я за это время сделала следующее:
сделала маску
покрутила ЖимФлекстор (с непривычки за раз получается покрутить не больше 20 оборотов, крутила минуты 3 под мультик и всю рекламную паузу)
потом приняла душ и намазалась кремом

для начала неплохо - а то что-то с этими детьми совсем про себя забываешь...
на весах 80 кг - ужос!!! начинаем обратный отсчет