Так давно не медитировала!! В смысле я не поэтому радуюсь)) вчера Юра голосом сопровождал.. так хорошо..ммммм простая, но очень ..так сказать...глобальная)) полная ее аккурат после динамической йоги делать) или после расслабления , потом напряжения [500x378]