Одна из последних передач была посвящена соли. Действительно ли она «белая смерть» или все же это полезный элемент, без которого все живое не может обходиться? И сколько нам ее нужно?

Без соли – нельзя
Пол чайной ложки соли – это та минимальная норма, которую человек должен употребить в сутки. Абсолютно все, что мы употребляем, содержит соль. И не только приготовленная пища, любое растение.
При болезнях почек, сердца, сосудов, суставов нужно ограничить употребление соли, но длительная бессолевая диета здоровее никого не сделает.

Соль – отличное дезинфицирующее вещество, ранозаживляющее, согревающее. Используя эти свойства, можно облегчить течение многих болезней.

Если болят ноги
Помогут следующие соляные ванны. На 3 литра горячей воды берут 3 ст. ложки соли и столько же соды. Ноги распарить, а потом делать массаж с массажным кремом. Можно еще делать согревающие компрессы. Один стакан крупной соли заливают бутылкой любого, самого недорогого коньяка, добавляют 3 жгучих перчика и настаивают 5 суток. Эту жидкость используют для компрессов, накладывая их на больные места на 2 часа. Чтобы не было ожога, кожу (под компресс) смажьте растительным маслом.

Лечим насморк
В стакане теплой кипяченой воды растворить 1 ч. ложку соли, добавить 1-2 капли йода. Эту жидкость используют для промывания носа при начинающемся насморке. Делать это лучше при помощи детской (маленькой) клизмоч-ки. В одну ноздрю раствор вливается – из другой выливается. Соль уничтожает бактерии и выводит слизь, которая затрудняет дыхание.

Скраб для тела
Смешать сметану с солью в пропорции 1:1. Тщательно втереть в кожу во время купания в бане, сауне. Кожа становится розовой, лишние старые отмершие клетки кожи легко смываются. Вы почувствуете себя обновленным!

Как солить?
Простую поваренную соль замените на морскую или йодированную. Йодированная соль хороша для гипертоников и почечников. Но солить ею пищу рекомендуется уже готовую, а не тогда, когда она кипит или жарится на плите. В этом случае целебный йод может улетучиться вместе с паром.

Рецепты наших читателей
Против перхоти. Мелкую соль слегка смочите водой и вотрите массирующими движениями в корни волос. Кожу будет пощипывать, она будет гореть. Пяти-десяти минут для такой процедуры достаточно. Смойте потом соль чистой теплой водой, можно в конце ополоснуть голову подкисленной водой (1 ст. ложка уксуса или лимонного сока на 1 литр воды).

Массаж солью можно делать через день-два, пока перхоть не исчезнет совсем. Перхоть часто связана с грибковыми бактериями, ее вызывающими. Соль же не дает им возможности жить и размножаться на поверхности кожи. К тому же она усиливает питание волосяных фолликул за счет прилива крови к ним. Ольга Дерябина, Кисловодск

Крупинку под язык. Если мучает слабость или давление, есть простой деревенский рецепт: рассосите крупинку крупной (каменной) соли под языком. Говорят, что соль восстанавливает какой-то электролитный баланс в организме. Про баланс не знаю, но мне помогает. Клавдия Геннадьевна Полозкова, Кострома

http://www.aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/313