Отруби – при запорах  (Фастовская Надежда, Хадера)

Залить 2 полные столовые ложки отрубей стаканом кипятка, размешать и, накрыв крышкой, подождать, пока остынет. Разбухшие и остывшие отруби съесть натощак.

Есть обычную еду после этого можно только через 2 часа. Через неделю наблюдается улучшение, курс лечения – около месяца. На протяжении всего курса лечения старайтесь не запивать отруби водой или какой-то другой жидкостью.