Кофе – осторожность не повредит( Леон Лобанов, Реховот)

После чашки или стаканчика кофе проходит усталость, чувствуется прилив сил, поднимается настроение. Это происходит благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь – кору головного мозга.

Однако следует помнить, что большие дозы кофеина могут спровоцировать чувство тревоги. Кофе является сильным раздражителем желудочной секреции.  Его не следует употреблять больным с язвенной болезнью и двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения.

Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. К примеру, чашечка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа существенно ограничивает всасывание последних.

Некоторые специалисты считают, что 300 мг кофеина ( в чашке растворимого кофе его содержится примерно 65 мг) в день не вредят здоровью. Но уже доказано, что это индивидуальный показатель, который зависит от личных болезней и предрасположенности.

Не стоит злоупотреблять тонизирующими свойствами кофе.