сентезировал эндорфины путем физических перегрузок а то совсем хреново было. завершил все контрастным душом. в результате, небольшое улучшение в настроении плюс мне кажется что я обжог спину горячей водой. в обшем, эксперемент завершон успешно. теперь бы книжку добить...