Взято тут.

Первый уровень:
Сон об осознанном сновидении. Например, снится вам, что вы капитан броненосца «Потёмкин», отдаёте приказы матросам видеть осознанные сновидения.
Осознание, что ты-настоящий не капитан броненосца и сейчас спишь – нет.

Второй уровень:
В процессе сновидения появляется мысль о том, что это сон. Даже возможна попытка проверить это (взлететь, посмотреть на руки, пройти сквозь стену и т.п.) Но такая мысль появляется и быстро исчезает. Продолжается обычное сновидение.

Третий уровень:
В процессе сновидения возникает мысль о том, что это сон. Возможно, по российской народной традиции – возникает стремление увидеть свои руки. Либо человек видит признак сна (какое-нибудь несоответствие).
Понимает, что сейчас он в реале спит.
Возможны попытки начать делать заранее приготовленные задания для ОС.
Но! Хоть мысль об ОСе может остаться на протяжении всего сна, однако человек практически сразу скатывается в сон об ОС. Он реагирует на ситуации во сне, как обычный спящий. Следует сюжетным линиям сна. Хотя при этом пользуется мыслью, что это – сон. Получается некий угарный бред.

Четвёртый уровень:
Человек осознаёт, что он во сне. Он понимает, что на самом деле сейчас лежит на кровати. Он помнит задания, которые приготовил для ОСа. Выполняет их (или только начинает их выполнять). Либо действует по обстоятельствам, хотя бы просто гуляет. Сознание остаётся вплоть до пробуждения. Но, после пробуждения, человек начинает сомневаться. Если он честно взглянет на этот ОС, то признает, что в нём он вёл себя странно. Он понимает, что в такой-то ситуации, которая была в ОСе, повёл бы себя по-другому, случись такая ситуация в реале.
Хоть всё и выглядит, как присутствие полного сознания в сновидении, но в действительности человек ведёт себя, как будто сонный, зависящий от сна. Без своего стопроцентного обычного дневного сознания.
В последствии, человек может списать это на не полную память о ОСе.

Пятый уровень:
Сновидение, в котором у человека точно такое же сознание, как и днём.
После пробуждения человек не видит никакой разницы в поведении, мышлении, эмоциональных реакциях во время пребывания в таком ОСе и реале.