Вот недавно начала интересоваться астралом . Читаю понемногу ваше сообщество. Вчера впервые попробовала выйти в астрал,вроде бы делала всё правильно,но хотелось бы узнать ваше мнение. Я легла на кровать и расслабила всё тело и освободилась от всех мыслей,сконцентрировалась на астрале , затем почувствовала сильные вибрации по всему телу и перестала его чувствовать ,как будто оно онемело. Вдруг кошка зашла в комнату и я прекратила. Ещё хотелось бы узнать с какой эзотерической литературы лучше всего начинать изучение астрала. Заранее всем большое спасибо!