Настроение сейчас - непонимающее.

ДЕло в том что я впринципе незнаю что такое астрал и всё остальное, но рассказывая свои ночные кошмары(как мне кажется) одной новой знакомой, она заикнулась про астрал и что я могу там остаться.. Вообщем ситуация:
Дней 10 назад я засыпала под утро усталая, но счастливая, вообщем пережила огрооомные эмоции которых раньше не испытывала (наверно не важно).
Я отключилась и мне снилось(?) что я привстаю на диване так как только что смотрела на себя спящую со стороны компьютера, никого уже не вижу (но там кто-то есть и продолжает смотреть)поворачиваюсь, вместо стены и спинки дивана вижу себя спящую полупрозрачную... То есть, есть ещё продолжение кровати (как зеркальное отражение примерно в стену) пытаюсь в себя прозрачную забраться, на что она (я прозрачная открываю глаза) и я настоящая ложусь носом к носу с собой прозрачной, при этом я всё время чуствую что сама же за обеими Я наблюдаю и иногда на какую-то долю секунды смотрю от третьего лица за всем происходящим... И так подряд три раза... Проснулась от гула в голове через всего-лишь три часа хотя казалось что прошёл как минимум день почему-то, вообще лежащей на спине...
Объясните пожалуйста, что это и что с этим делать... А то меня запугали, и это насамом деле не первый случай когда я наблюдала за собой. Но в трёх лицах это уж слишком, и я проснулась в том страхе что немогу всебя прозрачную влезть, дотронутся...


ОБЪЯСНИТЕ ЧТО ЭТО?? И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ??

з.ы. в последнее время что то подобное повторяется...