Вчера попала на занятия по йоге... Честно говоря, ожидала большого.
В итоге осталась с ощущением потерянного времени... Надо было повторять позу собаки и верблюда, которые для меня одинаковые, четверолапые.. К тому же, они назывались брапутапума... и шли комплексами.
Гораздо понятней поза березки и запрокидывание ног за голову - ан нет же, философия не позволяет...
И потом... чтобы сложится в складочку, нужно, чтобы на животе ничего не заворачивалось... Так что медитировать и ловить баланс можно на мой вгзляд только потом, после основного комплекса работы.... Да и потом особого смысла не имеет - так как мышцы уже будут растянуты, разработаны... так экзотика с индийскими словами...
И ведь найдешь хорошего тренера или наставника и будешь заниматься даже боксом, если он тебе п одходит по духу, юмору и обхождению