Можно тянуться вперед и не бояться упасть.
Можно отводить ногу наверх, над водой и по диагонали выбрасывать руку вперед.
Все собирается и мобилизуется.
И вообще, когда все идет вразнобой: правая рука наверх, левая вниз, то все очень хорошо прорабатывается. Нагрузку можно дозировать и выбрать наиболее комфортную.
Впрочем, когда я плаваю, я не слежу за движениями, они идут на автомате, я о чем-то думаю, куда-то проваливаюсь
Потом оп... и полчаса отматала. Постройнела, подтянулась. Можно бежать дальше!