Прогресс ))) за месяц дотянулась теперь уже головой до колен - и всё ок))) ура ура.... и теперь лотос - для меня перестал быть чемто болезненым - теперь очень удобная поза))))))
Вот загрузились тут фотки я посмотрел и решил что мне так будет не удобно даже если я цистерну пива на троих разопью, лотос не кайфово, иначе бы люди не изобрели ТАБУретки :)
СтаканПортвейна, для меня лично табуретки не удобны )))... но есть люди которые никогда не смогут сесть в лотос - просто потомучто у них такое строение тела - и тут уж ничего не поделать))) и ничего страшного тоже в этом нету - главное не растяжка - а работа в нутри
за_грани_тишины, Как когда...
я смотрю по ситуации что лучше - просто иногда когда с сакрытыми слишком резко улетаешь - а нужно ещё комплекс делать - а уже хочется в медитацию - так что всё нужно в равновесии держать - + ещё это фотки)))))))))