Из предидущего поста мне понятно, что в Москве нет недостатка в центрах, инструкторах.. Было бы желание что либо найти и действия по поиску. Но какие рекомендации могут дать Уважаемые члены сообщества вот на какой предмет. Какое направление следует выбрать новичку, если присутствуют некоторые трудности, а именно (учитывая, что человеку за 30 и никогда человек не питал страсти ни к какому спорту. Состояние мышИц крайне вялое, уж не говоря о гибкости ))))) ):

- Лишний вес
- Серьезные проблемы с тазобедренными суставами (Коксартроз)

Конечно можно посоветовать новичку для начала сбросить вес, но хотелось бы услышать действительно полезное и компетентное мнение.

Конечно вопрос корыстен. ))) Очень хочется получить информацию, не роясь в дебрях интернета.

Спасибо.