Пришла к выводу, что супы и бульончики овощные после полного голода- это зло. Наесться не удается , желудку переваривать нечего и все идет в отекание. лучше твердую пищу типа дайкона сгрызть , а потом уже водичку пить не заморачиваясь. Еще пытаюсь совместить  марафонные постулаты " не хочешь- не ешь", " Есть маленькими порциями", " Есть малокалорийную пищу" , " Не больше 100г мяса в день" и КДшные  заветы- " Не больше 40 у.е в день, а поначалу- лучше поменьше ближе к 20 у.е." Завела  сравнительную таблицу. Например :1 яйцо- 90 ккалорий или 0,5 у.е.,  100г яблока- 46 к/кал или 18 у.е.  И пытаюсь набрать в день не больше 300 к/калорий и не больше 20 -30 у.е. Знаете, как только слегка снизила количество поглащаемого мной овощного отвара и заменила его куриным бульончиком- сразу вес вниз качнулся. А то я уже запаниковала- вес после голода на 4 кг поскочил и снижаться не собирался. Так что я попрежнему с вами , но в пределах низкой калорийности- посмотрю что из этого выйдет. Всем удачи!!!