• Авторизация


Новая жизнь? 28-10-2008 03:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Новая жизнь или паника перед началом работы? Что тип небудет нихрена времени и потому чтото надо успеть... Но как всегда я неуспел всё что хотел, хотя времени было мягко говоря много.
Итак проснулся в 10 встал в 12 30 сходил в Банк спросил действителен ли мамин вклад на детё в сбербанке в 1990 году, сказали обратиться по месту вложения денег, может завтра займусь, если рано проснусь. Сходил в магазин купил таки яблочного уксуса и мёда (сегодня попробовал, о результатах дальше), ещё от тараканов, кормушки, а то гады задолбали ползать и ещё упаковочку "Актимель" может поможет преодолеть этот непроходящий насморк и кашель, хотя это может быть алергией на кошку, хз. Зашёл наконец в больницу, отстоял стойко очередь в 1,5 часа, правда за первые пол часа успел побывать в сбербанке, а потом тупо разбирал контакты в мобильнике, столько поудалял, жесть просто)) Операцию назначили на среду на 16 30, правда операция громко сказано, просто вырежут штуку со страшным названием "доброкачественная опухоль сосуда", а проще говоря неожиданно появившуюся родинку, прижгут лазером и останется тольколько белая точка на коже. Теперь в разведку невозьмут)) Но вырезать надо, а то просыпаюсь както утром и чувствую, чтото тёпленькое течёт по телу, с просони думаю, что за бня... смотрю лужица красного цвета скопилась на впадинке возле ключицы. Подумал о-ба-на... кровоточу...почему?... беглый обзор по сторанам опасности нет, так что за кровь? Поднимаюсь, подставляю руку, чтоб кровь скатилась в ладонь. Смотрю родинка повредилась както и из неё таким ручейком струится кровь, думаю ну вот те на, щас чтонить точно запачкаю, а если эту хрень быстро не остановлю, то крови потеряю прилично, а это куча полезных веществ, которые сразу невостановятся, а я ещё тренюсь млин. Вобщем взял тампон для вытирания лица, положил один, он весь пропитался кровью, я заменил его на 2а тампона, они немного пропитавшись кровью прилипли к телу, вытер все остатки крови боле менее (размазал по всему торсу млин), залепил это дело малярным скотчем и пошёл спать. Люблю я поспать)). Да отдельное "фи" хирургу, можно былобы её гораздо раньше вырезать, нет блин ему подавай треугольную (а не круглую как у меня) печать из онкологической больницы млин, пока за ней съездил, ещё неделя прошла.
Наконецто убрался в квартире, пропылесосил, пыль протёр, берцы 2е пары от глины отмыл, ну и обувку тож оттёр завтра буду полировать))
С утра сделал немного упражнений на левую руку, а то она у меня меньше правой становится (палевно както), пытался делать пресс, а так как давно не делал то почти сразу он начал неприятно дрожать. Плрыгалки ненашёл и забил на них пока ремонт не кончится.
А теперь самое интересное. Конечно до Тани Гусевой мне далеко да и говорить про футбол я небуду... Но вот...
Решил сегодня побегать. Никита говорит он 2а часа бегал и ничего, ноги говорит не болят отдышки тоже нет. Ну я думаю раз человек бросивший курить 3и недели назад так смог, то я уж точно смогу... Перед выходом выпил кружку воды с ложкой яблочного уксуса и мёда, ну и побежал. Бежал сначало от своего дома через школу по направлению к Машкиному дому, потом недобежав до него свернул на алею направо, и так до первого микраша, добежал до ланшафтного парка оббежал озеро с правой стороны и выбежал к забору парка возле 8ого микраша, бежа, бежал, уже темно, места мало знакомые, смотрю тропинка кирпечём выложенная ну и ведёт в сторону забора, ну думаю выбегу, а тут бац и она упирается в забор просто тупо уходит в такой железный высокий забор. Слева грязь какаято, ну передставив себя эльфом млин или бабочкой начал перебегать через эту хрень пружиня руками, чтоб не вязнуьб в глине в итоге кстати почти неиспачкался)) Дальше всретив машинки с молодёжью пробежал дальше оббегая новостройки слева, вдоль ЛЭП. потом по грунтовке выбежал на конечную 267 и дальше вверх, потом через ТЕЦ вдоль леса, до ментовки, через дом Маши, к Нептуну где ждал меня Ник я остановился и пошёл шагом, но ноги несли меня сами, я даже начал задумываться как останавливаться)) От туда немного ускоренным шагом добежали с Ником до моего дома и тут я понял, что гогам действитено писец пришёл)) До отдыха я бежал примерно 1 час 36 минут, ну и минут 5ть ещё до дома моего. Вобщем они уже сейчас жутко болят и сейчас хожу с трудом, а вот, что будет завтра утром боюсь себе даже представить...)))))
Ну после этого побил Нику в пах для набивки, помахал мечём непереставая 1000 раз, правда особо и неторопясь.
Сейчас спать пойду наконецто ))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
e-ja 28-10-2008-11:58 удалить
соня)молодец что собой занимаешься,но бегать вредно,для ног ,а вот про родинку,беее,какой кошмар ...
masateg 28-10-2008-12:38 удалить
бегать вредно для мозгов.
а кстати странно както тренируешься, не комплексно. бе г и удары мечом.. странно это
Истфех 28-10-2008-14:15 удалить
e-ja, да поспать я люблю, без этого никак)) Чем вредно для ног? А родинка да согласен отвратительная штука.
masateg, Чем для мозгов вредно? Комплексно не тренируюсь? А как это комплексно? Я тренирую прес, ноги и руки что ещё надо?
Dark_Falcon 28-10-2008-16:50 удалить
Ты меня вдохновил тоже вновь заняться ОФП
masateg 28-10-2008-23:12 удалить
спину . растяжку. связки. 10 упражнений на ноги на руки на спину на пресс на растяжку на связки. ну больше 10 на самом деле. если ты делаешь подъём корпуса, отжимания и бег, сложно сказать что ты занимаешься комплексно. а бег вреден тем, что если бежишь "на пятку" то какждую пробеждку получаешь микросотрясение головного мозга, бегать надо на носок. и вообще неправильный бег вреден и для позвоночника в т.ч.
e-ja 28-10-2008-23:31 удалить
Моньки, на суставы плохо влияет если не ошибаюсь начинают расшатываца итд,и + нагрузка на сердце что тоже не хорошо
Dark_Falcon 29-10-2008-01:14 удалить
хорошая обувь(лучше кросы лучше беговые) и никаких проблем
Истфех 29-10-2008-02:55 удалить
e-ja, Согласен с Митей норм кросы и всё в порядке. Конечно для суставов вредновато, но что в наше время полезно? Я уверен что пользы от ничего неделанья гораздо меньше чем от пробежки, в следующий раз я пробегу поменьше или уже подготовлюсь лучше. Сердце тут какраз наоборот если держать один ритм и сильно не спешить то это наооборот помогает хорошму функционированию сердца. Сердце по сути тажа мышца)) Потому надо её держать в тонусе.
masateg, Спину согласен, налдобы чемнить подтренировать, но доступных упражнений я чтот незнаю. Ну кстать у меня наверно не десять, но около того (делаю пока не заипёт) на руки, на пресс тоже около того есть замечательная видюшка тренировки живота за 8мь минут http://ru.youtube.com/watch?v=vpj5gTEJIwg&feature=related меня устраивает, если кто думает что это просто, то пусть сделает. Я думаю это неплохо укрепляет все мышцы живота. Растяжка... растяжка у меня идёт только на руки и немного на корпус, на ноги смысла невижу особого.
Насчёт сотрясения, оно происходит кстати и от набивание ударов по груше или как в моём случае по балде (правда которой ещё нет). В беге больше полезного чем вредного, пусть мозг привыкает к микро сотрясам)) Потом будет мозолистый мозг прикинь?)) Хрен кто вырубит сортясом))
masateg 29-10-2008-13:33 удалить
ладно я не буду совсем уж критиковать, делай как считаешь правильным, я ж не тренер.
Истфех 29-10-2008-17:11 удалить
masateg, Твоё мнение мне тоже интересно. Что например можеш по растяжке предложить? Как спину качать?
masateg 30-10-2008-04:38 удалить
покажу какнибудь


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Новая жизнь? | Истфех - Дневник Истфех | Лента друзей Истфех / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»