Проснулся я как ни странно в 14 00 гдето хотя думал что уже 16 00, Долго раскачивался. Поел невкусный жырный и холодноватый суп с морковкой. Подумал что пора бы заморочиться на "Город", а то давно к нему неприклыдывался. Думал дорисую всё нашёл достал, но тут комп отвлёк потом всякие звонки, чтото ещё и ещё... Вобщем сижу печатаю это думаю, что то не совсем так, хотя вроде чегото сделал.
Ладно, в чём же особенность этого дня?))
2000 раз.
В воскресенье махался немного на толчковской поляне, никак я немогу сделать Жеку (Паладин). Вобщем ещё дождик был и чтото мне както нехотелось делать 1000 ударов мечём. Я и несделал подумав что перенесу на сдедующий день.
2000раз.
Вышел я сегодня пораньше))) гдето пол второго (обычно в 2) ночи... чегото сердце сказало что я неправ и немного покололо, разминался кручением меча долго минут 20 (обычно 3-6). Наконец поняв что сердце больше болеть не будет если совсем уж невкладываться, я разбив 2000 ударов мечей на 8мь подходов по 250 раз, начал. Поначалу я махал как обычно и еле уложился в свой норматив 180 ударов за 120 сек. остальные домахивал без особого рвения акцентируя на скорости и точности удара. Второй подход спустя 3и минуты я вложил в 120 секунд 200 ударов, третьий подход я успел сделать за 120 секунд гдето 220 раз и это был предел. последние 2а подхода у меня были по 180-190 раз за 120 сек. Ощущения: вся рука задубела и каждое движение делается прилагая волю, правда делается хорошо (чётко сильно и быстро) правда частота (количество) падает процентов на 40. Ощущения как после турнира.
Что мне понравилось: До этого я делал связку "плевок - в бедро слева" с меньшей скоростью при ударе и чёткость была размыта. Теперь появилась чёткость, сила а с ней и скорость. При пливке в голову я отдаляюсь назад и вверх, при ударе в бедро слева я откланяюсь вперёд немного в лево и приседаю. Это позволяет делать с максимальной скоростью и частотой если так тренироваться то можно наработать и чёткость. Хотя остро нехватает Бады. Хоть удары по воздуху по своему хороши но нужна Балда, без неё плоховато. Махаю гдето с 8 ого получается 2е недели значить примерно 14 000ударов я сделал, правда особого результата не ощущаю, упала скорость. Но мне думается, что это временное от того что мышцы регулярно получают нагрузку и тем самым забиваются. Перед турниром может быть надо будет недельку повременить и ничего не делать, чтоб мышцы в тонус пришли, вот это я незнаю точно, если кто знает напишите чтонить. Ещё надо будет купить себе яблочный уксус и мёд, вродебы Кочергин (самый злой каратист) говорил, что если на стакан воды ложку уксуса яблочного (только почемуто именно натурального и как это натурального хз) ложку мёда, рамешать и принимать перед едой каждое утро, то развивается дыхалка. Надо будет заморочиться купить и попробывать.
Да до прыгалок так ниразу не дополз, чёрт...(( Может и исправлюсь хз.
Ещё у нас дома ремонтик небольшой. Поменяли краны на однорукие (удобно кстати очень всем советую), сейчас балкончик делать будем. Разнесли немного обстановку в доме, кучу всего выкинули, мои деиские вещи старые поеденные молью пальто мамы. вродебы чтото меняется, а всёравно кажется что всё идёт своим чередом...
20-21 декабря Листвянка. Возможно ещё "Рыжий север", но пока у них проблемы с помещением и точно когда неизвестно, но наверное в ноябре-декабре. 10-11 января 2009 будет турнир в "Паладине", там думается будет жёстко, хотя на других тоже не мягко)) Хочу победить в Паладине)) Если эти ежедневные отработки ударов непомогут...


Я придумаю, что нибудь ещё!!! Нужно побеждать!