Решила я взяться за себя . а то с этой работой перестала собо заниматься
Так вот начала я борьбу по нескольким направлениям
Для начала надо привести фигуру в порядок рост у меня 164 все 55-56 для меня этто ужассс, было раньше 49-50,конечно раньше многие говорили что я очень очень очень худая освенсус... ну и всякую фигню, а теперь говорят что мне так лучшие большинство так говорит, есть меньшество иного сходного с моим мнения, поправилась я как сама считаю изза чего ну вопервых сидячая работа которая отнимает много очень много сил и нервов от нее потом никуда не хочется идти только домой спать и на кухню есть заедать стесс, бросила курить , впринципе я этому рада , (1,5 года не курю), перестала посещать фитнес бассей, да и вообще мое времяпрепровождение превратилось в овощноее я как овощ тухлы й всевремя дома да дома)))вот собственно я и набрала лишних 5 кг))
Для начала я сейчас перестала есть после шести , попытаю устраивать себе разгрузочные днии, кифирные например может и получиться, буду ходить в бассейн а то реально стыдно до бассейна от дома 5 минут идти, а то и того меньше, после отпуска и получения зп запишусь на йогу и буду посещать иногда тренажорку и групповые занятия,,, нус с фигурой вроде все)))
с кожей кожей я вроде занялась давно , но блин..... личико было чистенькоен без восполительных элементов /только черные точки хотела я от них избавится и пошла к косметологу в хороший салон мне сделали чистку делали мне ее специальной палочкой похожей на ложечку с дырочками и еще каким то угревыдавлевателем ////сначала нанесли на кожу маску с кислотами, затем покрыли лицо плен и специальном прибором распаривали лицо шел сильный пар на лицо.. пото ковыряли мне все нанесли затем маску из голубой глины на лицо концентрат затем дарсенваль и крем ... впринципе лицо выглядело нормально поле чистки но на следующее утро у меня появились какие то бугы на коже потом они превратиль в прыщи штук наверно 5-7 выскочило жесть вообщем я их само собой поковыряла , стала мазать базироном , потом записалась на крио массаж он то меня и спас в купе с базирном и с маской из глины и с маской из детской присыпкои перекиси водорода и бадяги.
Когда меня увидела косметолог , то она а мне сказала что поры мне совсем не почистили и что на моем месте она пошла и забрала бы деньги((((
Впринципе кожиц свою я практически привела в порядок есть два -з красных пятнышка на лице напоминающие о чистке а так все окей, вчера была на последнем сеансе криомассажа курс из 10 процедур мной пройден?,теперь буду пятнышки убирать масочкамииз бадяги сегоня вечерком себе сделаю..... мне очень нравиться )))) Так же у меня дома есть чудесный препарат дарсенвал на лице я им особо не пользуюсь оченьо очень редко так как читала что может вызвать рост волос на лицце да и косметолог тое предупредила чтобы не увлекалась ав от на спинку делаю его через день резульаты мне нравятся )))
Волосы вот раньше я постоянно делала раличные маски для волос а ейчас никакне могу себя заставить но надеюсь сегодня я сделаю если хватит сил свою фирменную яичную маску )))
и еще я стала делать специальной резиновой щеточкой массаж проблемных ззон всегда когда принимаю душ а после контраасный массаж))