Ежедневные показатели:
1. Легла 23.45.
2.Встала 8.15.

3.Что я сегодня ела?
Завтрак - греческий салат, хачапури
Обеда не было, все как-то размазано. При работе на выставке не получается питаться хорошо - конфеты, печеньки.
Вечером - печеньки, шаурма, киви.

4.Что я сегодня носила?
Каждый раз, когда отчитываюсь по этому пункту, прям чувствую на себе осуждающий взгляд "большого брата") и прямо хочется оправдаться: люблю я платья, люблю! и юбки люблю! Будь сейчас лето/весна, мои отчеты бы каждый день подкреплялись фотками платий и юбок, в которых я щеголяла) но мне холодно блин!) и не надо рассказывать, что в юбке теплее! Короче: джинсы, топ из музея Сальвадора Дали, белая кофта. Зато я каждый день подбираю украшения под наряд) сегодня были серьги с розами из той же Испании.

5.Что я сделала для себя?
Читала, играла в симс.

6.Настроение - 7.
Хм. вообще очень сильно эта оценка зависит от конкретного момента, когда пишешь отчет. Пишешь его в эйфории - ставишь десятку, пишешь в миноре - занижаешь оценку. Я все же стараюсь охватить весь день: а) меня сегодня нежно разбудил любимый мужчина + б) расцвел впервые в моей жизни декабрист + в) я работала на выставке, что я ненавижу, и мне много хамили - г) я пообщалась с улыбчивыми и вежливыми иностранцами и полдня ходила улыбалась + д) мне не удалось покушать - е) я прослушала первую лекцию по теории + ж) я удостоверилась, что мою сестру бросил муж и нашел себе какую-то другую девушку - - - (( В общем и целом настроение получается где-то около 7.

10 благодарностей за сегодня:
1. Я благодарю любимого за прекрасное пробуждение.
2. Его же за то, что не заставлял меня встать вместе с ним и позволил поспать подольше.
3. Спасибо маме за утренний разговор.
4. Спасибо природе за неожиданную красоту декабриста.
5. Спасибо Анюте - она снова была моим ангелом-хранителем на выставке. Кроме того, оказывается прекрасно знает и об Ольге Валяевой, и о марафоне и т.п.
6. Спасибо прекрасным улыбчивым и тактичным иностранцам за поднятое настроение, внимание и прекрасный английский.
7. Спасибо администратору автошколы за то, что угостила меня, голодную, печеньками.
8. Спасибо владельцам аппарата в здании автошколы за вкусный, непорошковый каркаде и за приятные цены на товары.
9. Спасибо родителям, что заехали домой и позаботились о том, чтобы мне было, что есть.
10. Спасибо Валерию Александровичу за прекрасную лекцию.

Задание "Очищаем свое тело"
Сегодня я просто ужасно с собой обращалась: я исходила ноги - после полного дня беготни на выставке на каблуках, они просто гудели; я плохо питалась и напоследок съела шаурму, от которой меня до сих пор тошнит и тяжесть (( Но в общем и целом, по жизни мое отношение к этому вопросу видно по прошлому отчету. Я нормально отношусь к своему телу, просто этот день выбыл из строя.
Зато я позвонила и узнала, что анализы наконец готовы. Правда к врачу записаться не смогла(( новая система просто антипомощь пациентам.

Мои цели
1. Общалась сегодня с прекрасными иностранцами. Удивилась, как легко находятся слова, с учетом того, сколько я не практиковалась.
2. О да. Седня я продуктивна была. Хотя тут не мозги нужны, а наглость и непрошибаемость.
3. Нет, ничего пока.
4. Отпустила любимого отдыхать домой, от себя. Сначала расстроилась, потому что безумно устала, отработав на выставке, и, ожидая лекции, только и мечтала о том, чтобы прижаться к нему, а потом ехать домой в уютной машинке. Но я знаю, что он не высыпается, когда остается у меня: ложимся мы поздно, как ни стараемся, а вставать приходится все также рано. Поэтому я обиды не показала и вовсе ее задушила, а любимку отпустила. Пусть отдохнет. И спасибо ему за поддержку в смс во время работы на выставке.
5. Первое и второе занятие по теории - done. А еще это очень глупо, но я радуюсь тому, что я не попадаюсь на отвлекающие всякие штуки, в отличие от группы) А еще мне сегодня сделали комплимент в школе, что у меня безумно красивая фамилия) наказывали ее ни в коем случае не менять)

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня

Даже не хочется писать инсайт, так я умоталась. Понятно, что надо питаться лучше, работать меньше и меньше расстраиваться.
А еще надо завязать с политикой самоуничижения: Юля не делает мое видео не потому, что ее не вдохновил мой танец, в отличие от других, а потому что просто устала монтировать.
Также надо научиться слать далеко и надолго тех, с кем я не хочу общаться, а не терпеливо высушивать их истерики, вежливо увещевать и придумывать отмазки от встреч. А то это вечное жаление всех, кого не попадя, до добра не доведет. Вчера меня прямо-таки взбесил один такой товарищ, который к тому же пытается вклиниться в наши с Женей отношения.

http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman