... этой вакханалии... Диета длилась ровно 9 дней... суть ее проста - 3 моно диеты сразу, то есть: 3 дня на рисе, 3 дня на курице и 3 дня на овощах... объем потребляемых продуктов - примерно 800 грамм в день, которые нужно растягивать на пять приемов пищи, после 19 часов жрать запрещается, плюс к этому - нужно пить по 2,5 литра воды...

Что в итоге - похудел на 5 кг... Дурная подруга, что все это затеяла, на 3, но она позволяла себе вольности, я же ни-ни... 

В целом, для человека работающего, эта диета не подходит, потому что часто жрать на работе сложно, но у меня это не составляло труда, ибо, право объявить очередной перерыв остается за мной. 

Какие части тела худеют прежде всего? Сначала лицо, потом грудь и бока, проблемный для мужиков - живот - почти не тронут, но тут скорее моя вина, так как любая диета предполагает под собой активную физическую нагрузку, я же себя ничем, кроме 40 минутных прогулок до и после работы не утруждал...

Итог, в диетах есть смысл, если они чем-то подкреплены. В данном случае, все происходило так, как и говорилось - первые 3 дня муки и никаких изменений, следующие 2 дня муки и никаких изменений и еще 4 дня удовольствия от созерцания результатов)) А дальше, дальше, если вернуться к привычному потреблению всего-всего, то через пару недель вес вернется, либо... но вот на над либо я пока думаю, стало просто интересно)))