Нашла для себя выход, пока еще есть овощи и фрукты, как "витаминиться " без таблеток. Не помню где вычитала, что 100г болгарского перца - это суточная норма витамина С. Правда или нет - не знаю, но употребляя почти каждый раз за едой по перцу(сырому), пристрастилась к нему. И вкусно необыкновенно и мало очков. А какая-то польза все равно ведь есть. Да, в чай надо добавлять несколько капель настойки элеуторококка. А то люди не поняли, а для меня это обычно, что даже не подумала, что не поймут.