тренер по фитнесу сказал, что за три месяца из меня можно сделать бугристого качка, и даже без химии.
но еще сказал, что нифига качка из меня не получится, потому что мало ем и мало сплю.
сутки необходимо срочно увеличить на 8 часов для сна!!
LI 5.09.15