Чтобы эффективно качаться, мне нужно много есть)
Сейчас я вешу чуть меньше 60 кг. При моем росте (184 см) я должен весить 75-80 кг, и это минимум.
Так вот значит надо набрать 15-20 кг. Много, да?)

Седня мне примерно сказали меню для быстрого набора массы)
Основной пункт - мясо, много мяса) Около 1.2- 1.5 кг в день курицы, рыбы, свинины или говядины) Офигенно, да?) А еще гарниры, салаты, творог и так далее) Причем есть надо по 5-6 раз в день небольшими порциями. Заставить себя есть - главная проблема для меня.
В начале следующей недели обещали достать мне протеиновый коктейль, чтобы быстрее набирать вес, типа помогает росту мышц.

Также тренер настаивает на том, что для того чтобы выправить мою больную ногу, нужно пару недель принимать анаболики, еще в это время надо усиленно заниматься.
Что мне может предложить традиционная медицина? Да я уже проходил через это: операция на сухожилии, после которой нужно восстанавливаться около полугода, потом несколько лет все должно быть лучше чем сейчас, а потом мышца будет возвращаться на привычное ей место, дальше все заново. Прошлый цикл занял 10 лет. Никаких гарантий врачи не дают, тем более, что чем больше резать мышцу, тем она будет менее прочной, что влечет еще большие проблемы.
Поэтому решение я уже фактически принял: сдаю анализы, а потом 10-12 дней принимаю анаболики в минимальных дозах под наблюдением врача.
Многие говорят о риске. Но насколько я понял, он не так велик. Риск есть если принимать анаболики длительное время или принимать и не заниматься. Сил и денег уйдет много, но есть шанс, а если он есть, то почему бы не попробовать?
Будем пробовать.