Великий пост: 02 марта - 18 апреля 2020 года

Душе моя, восстани, что спиши? Конец приближается и имаши смутитися.
Воспряни убо, да пощадит тя Христос Бог, везде сый и вся исполняяй.

Пост - время покаяния, и именно к покаянию в это время ведут человека богослужения. На Великом повечерии понедельника, вторника, среды и четверга первой недели Великого поста поется и читается по частям, а на утрене четверга пятой седмицы того же поста звучит в полном составе Великий покаянный, или, как его еще называют, умилительный канон (прп. Андрея Критского) с припевами к стиху: "Помилуй меня, Боже, помилуй меня". Он читается за великопостным богослужением в храмах вот уже почти 1200 лет. В этом каноне приводятся многочисленные примеры из Ветхого и Нового Завета, применительно к нравственному состоянию души человека, оплакивающего свои грехи.



-------------
Первую и последнюю седмицы (недели) Великого поста принято соблюдать особо строгий пост (сухоядение). Во все остальные дни Церковный Устав предписывает следующие правила:
- полностью запрещается употребление продуктов животного происхождения (мяса, молочных продуктов, рыбы и яиц);
- в понедельник, среду и пятницу - холодная пища без растительного масла (сухоядение);
- вторник и четверг - горячая пища без растительного масла (овощная, грибная, крупяная, фруктовая);
- по субботам и воскресеньям разрешены горячая пища и растительное масло.

Если на дни Великого поста выпадает память особо чтимых святых, дозволяется послабление. Если праздник приходится на:
- вторник, четверг - пища с растительным маслом;
- понедельник, среду, пятницу - горячая без растительного масла.

Можно употреблять:
- домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья;
- замороженные и свежие овощи, фрукты и грибы, а также орехи, бобовые, семечки, сухофрукты;
- зелень и пряности во всех видах;
- крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, не содержащие сдобы.

В праздничные дни – на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнее воскресенье перед Пасхой) можно употреблять рыбу. В Лазареву субботу (накануне Вербного Воскресения) разрешается есть рыбную икру.
-------------

Молитва Ефрема Сирина читается на богослужениях суточного круга в течение Великого Поста до Великой среды Страстной седмицы кроме субботы и воскресенья, а также в келейной молитве дома. Творят ее таким образом:

Господи и Владыко живота моего! Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (земной поклон)
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. (земной поклон)
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (земной поклон)
Боже, очисти мя, грешнаго/грешную. (12 раз с поясными поклонами)

Молитва Ефрема Сирина - покаянная. Ее автор, преподобный Ефрем Сирин, был сирийцем по происхождению и жил в IV веке. После себя этот святой оставил многочисленные толкования на Священное Писание, проповеди и поучения. Ефрем Сирин написал гимны и молитвы, которые еще при его жизни перевели на греческий язык. Впоследствии они вошли в современное богослужение.