....а вот еще...кое что решил!

этот год обязан быть наиуспешным моим годом в плавание. а для этого нужно очень многие вещи обновить, и про многие забыть....так вот решение:

1)напишу себе четкую систему распорядка дня, питания и тренировок

2)выбрасываю все медали кроме нескольких...оставляю только две медальки с кубка иерусалима, копию олимпийской медали, которую мне подарил тренер...