Ну ты даешь? Это же вредно! Хотя смотря на сколько короткое время... Какой период? Ты хочешь кг скидывать или объемы уменьшать?

Примерно за 1месяц хочу сбросить 5 кг.Моя самая большая проблема- это живот.Его убрать сложнее всего((

SunLerika, как я понимаю, ты все-таки за уменьшение объемов... Это значит сжигание жира и выведение лишней жидкости.
Живот - это действительно самое проблемное место, я бы сказала, потому что так устроено природой, что жирок на этом месте организм расценивает как биологическую необходимость, так как женщина - продолжательница рода.
Никакой конкретной диеты предложить тебе не могу, никогда на них не сидела. Общие советы такие: попробуй попить мочегонное, не есть после шести, естественно никакого жирного и мучного, побольше гуляй на свежем воздухе и делай гимнастику и упражнения на проблемную зону при открытой форточке, так как кислород способствует сжиганию жира.
Есть такое хорошее упражнение: ложишься на спину, при вдохе максимально надуваешь живот, при выдохе максимально сдуваешь, как бы вдавливая в позвоночник. Таким образом дышишь, чем дольше тем лучше, но не меньше 20 раз. :) Удачи!

Мечта_Я, спасибки тебе большое за совет!

SunLerika, да не за что! Буду очень рада, если поможет... =))))