• Авторизация
Дневник Аллина Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как убрать бока 12-07-2015 13:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как убрать бока

Для многих женщин жирок на боках - это больная тема. Угрожающе нависающие над джинсами, юбками и даже завязками бикини, коварные бочка портят и общий вид, и настроение.
Убрать бока - достаточно проблематично. Но если настроится на постепенность и отбросить неуверенность, то все обязательно получится!


Убрать бока можно разными способами. Чтобы добиться необходимого результата, необходимо уделить особое внимание боковым мышцам живота и бедер. И заниматься РЕГУЛЯРНО!

 

PS. можно сформировать талию и убрать лишний жирок с нее при помощи обруча. Да-да, обыкновенного обруча. Вот только крутить его необходимо не меньше 20 минут в день (см.  Hula-hoop (обруч) - как вспомогательное средство для похудения)
 
Отличный вариант вместо печенья, когда смотрите телевизор.

Смотрите также:

Лучшие упражнения для нижних мышц брюшного пресса

Упражнения для тонкой талии

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как убрать бока | Аллина - Дневник Аллина | Лента друзей Аллина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»