Это цитата сообщения Figlyar Оригинальное сообщение


[156x202]
............... Часть вторая. Извне.............
..................... Глава 9. Излучайте сияние.....................
...Как вы уже поняли, работа, проведенная вами над самим собой, начала приносить свои плоды. Вам стало легче общаться с окружающими. Излучая внутреннее сияние на других людей, вы тем самым устанавливаете с ними энергетическую связь, и ваш контакт становится более глубоким и приносящим удовлетворение.

Зрительный контакт
...Он сиял темные очки и взглянул на нее темно-синими глазами. Его зрачки расширились. Она почувствовала, как по спине побежали мурашки, глубоко вздохнула... Она заметила, какие красивые, чувственные у него губы, как неотразима его улыбка. И пока они смотрели друг на друга, между ними возникла магнетическая связь. Она не могла противиться и улыбнулась в ответ. Она ощутила его аромат. И в этот момент она окончательно и бесповоротно поняла, что хочет этого мужчину.
...Когда взгляды встречаются, между людьми возникает контакт особого рода. Его можно прервать, а можно и превратить в подлинно глубокие взаимоотношения. Зрительный контакт – самая важная часть ритуала ухаживания у людей. Люди единственные из приматов, которые ухаживают друг за другом лицом к лицу.
...Зрительный контакт не только прекрасный способ дать понять другому человеку, что вы в нем заинтересованы, это еще и совершенно необходимая составляющая человеческого общения. Проделайте следующее упражнение с подругой или другом.

Глаза в глаза
© Посмотрите в глаза друг другу и не отводите взгляд так долго, как только сможете. Если возможно, засеките время.
© Отведя взгляд, проанализируйте свои мысли и чувства.
© Кто прервал контакт первым? Или вы сделали это одновременно?
© Поделитесь с партнером своими впечатлениями
В процессе этого упражнения вы можете ощутить дискомфорт. Но оно может и укрепить ваши отношения В любом случае сильные эмоции вам гарантированы.
Наши глаза – мощнейшие сигнальные механизмы. Если вы хотите установить эффективный контакт с другим человеком, романтический или чисто деловой, вам не избежать зрительного контакта.

История Майка: "Установление зрительного контакта"
После занятий на нашем семинаре Майк прислал мне письмо, где писал:
"До наших занятий я всегда смотрел в пол, когда кто-нибудь подходил ко мне. Теперь я научился смотреть людям в глаза спокойно и уверенно. Я был настолько счастлив и необыкновенно разговорчив, что поздоровался в офисе с сотрудником, которого даже не знал".
Майк научился использовать свои глаза для установления связи, и это умение принесло свои результаты.

Эффективный зрительный контакт
...Если вы подобно Майку отводите взгляд и не умеете смотреть прямо в глаза, я проделать следующее упражнение.
Идя по улице, попробуйте установить зрительный контакт с максимально возможным количеством людей. Женщинам проделывать такое упражнение можно только днем, и безопасном районе, где много народа. Начните с трех человек и каждый день увеличивай это количество.
Когда вы заметите человека, который вам нравится, заставьте себя установить с ним зрительный контакт. Вам будет несложно уйти, но зато вы научитесь смотреть на тех, кто вам нравится. Многие люди говорили мне, что не решаются посмотреть на привлекательных для себя людей и тем самим обрывают все возможности для эффективного флирта.
Проанализируйте собственные ощущения при установлении зрительного контакта. Если вы ощущаете дискомфорт, это не страшно. Со временем вы почувствуете себя лучше. Если вам хорошо, еще лучше! Продолжайте в том же духе!

Наблюдение за происходящим
...Мы знаем, что зрительный контакт способствует углублению чувств, но это не всегда правильно. Уверена, что в вашей жизни были моменты, когда вам приходилось оглядеться по сторонам и увидеть все происходящее собственными глазами, прежде чем сделать шаг. Вот несколько способов сделать это элегантно и спокойно.
© Когда вам нужно осмотреться, постарайтесь смотреть поверх голов. Боковым зрением вы заметите всех присутствующих, а они не заметят, что вы их рассматриваете.
© Если вы хотите рассмотреть какого-то человека, представьте круг, нарисованный вокруг его лица. Ваши глаза должны скользить по границе этого круга. Если вы не станете смотреть прямо в глаза, человек не почувствует, что вы его разглядываете.
© Можете сделать взгляд рассеянным и смотреть куда-то за рассматриваемого человека. Так вы получите необходимую информацию, не устанавливая непосредственного зрительного контакта.

Двигаемся дальше
Если вы заметили человека, с которым вам хотелось бы установить более дружеские отношения, посмотрите ему прямо в глаза и улыбнитесь, чтобы показать, что вы заинтересованы в нем. Более длительный зрительный контакт говорит о более глубоком интересе. Несколько зрительных контактов говорят о настойчивости флиртующего.
Если вы не получили положительного ответа, не отчаивайтесь – наверняка найдется тот, кто только и ждет, чтобы вы обратили на него внимание. Ищите же!
Когда в следующий раз вы окажетесь в группе людей, попробуйте воспользоваться моими советами. Вы можете применить их в поезде или в автобусе, на работе или в баре – словом, где угодно.

Улыбка
Зрительный контакт – важное средство общения. А если сопроводить свой взгляд улыбкой, он становится полезным средством эффективного флирта.
Ручаюсь, вы никогда не могли устоять перед широкой, невинной улыбкой младенца. Может быть, вы таяли от улыбки возлюбленного. Порой легкая улыбка полностью меняет тон разговора. Иногда улыбка может целиком изменить ваше представление о каком-либо человеке.

Внутренняя улыбка
Улыбка начинается внутри. Постарайтесь прийти в самое хорошее расположение духа, и ваша улыбка будет искренней и располагающей к себе. Вот несколько советов.
© Проанализируйте свое состояние.
© Поднимите уголки губ и изобразите улыбку.
© Проанализируйте изменения в своем состоянии.
Сколько раз в день вы улыбались самому себе? Почему бы не улыбаться чаще? Улыбка высвобождает эндорфины, гормоны удовольствия. Улыбаясь, вы чувствуете себя лучше!

Улыбайтесь посторонним
...Единственный способ проверить, как улыбка меняет состояние человека, – это улыбнуться самому. Попробуйте сделать это, когда будете идти по оживленной улице.
Решив сделать это, придите в хорошее расположение духа и улыбнитесь самому себе.
Когда к вам приблизится прохожий, посмотрите на него, установите легкий зрительный контакт, а затем улыбнитесь, словно вы подумали о чем-то приятном.
Не следует рассчитывать на немедленную положительную реакцию. Все в порядке. Если вы или выбранный вами человек оказались в темных очках, то реакция на улыбку будет почти незаметной, поскольку вы не можете увидеть глаза друг друга. Такое может случиться и без темных очков. Может быть, у этого человека сегодня плохой день или с ним что-то случилось. Нельзя точно сказать, почему человек не отреагировал на вашу улыбку, но вы можете быть уверены: это его собственный выбор. Помните, если вам отказали, идите дальше! В конце концов вы услышите заветное "да"!

Наилучшая тактика разговора
Когда люди спрашивают меня о тактике разговора, я всегда советую начинать беседу с простого приветствия. Установив начальный контакт, вы сможете общаться более свободно. Вы почувствуете энергетику другого человека и сможете выбрать нужные слова. Если тактика разговора и оказывается успешной, то это происходит чаще всего потому, что люди уверены в себе и не боятся рисковать. Они ведут себя естественно. Вам это тоже по плечу. И ничего другого вам не нужно.

История Петы: "Контакт с посторонним"
Я живу возле моря и люблю бегать по взморью. Люди часто подходят ко мне. Когда я в настроении поболтать, я устанавливаю зрительный контакт, и человек решается заговорить. Я улыбаюсь и сразу же здороваюсь. Если человек не расположен к разговору (а это случается очень редко), я не расстраиваюсь и говорю себе: "Возможно, у него плохой день" или "Не знаю, что с ним случилось, но надеюсь, что все будет хорошо", или "Может быть, он не привык к такому свободному общению".
Все очень просто, если вы хорошо относитесь к самому себе. Мой вам совет: пробуйте свои силы как можно чаще.

Окружающие – тоже люди
Вы встречаете незнакомцев повсюду – в метро, на улицах, на вечеринках, в магазинах, барах и ресторанах. Почему бы не улыбнуться и не заговорить? Начните с простого. Установите зрительный контакт с кассиршей в супермаркете и улыбнитесь ей. Можете проделать то же самое с пожилым человеком, стоящим в очереди. Пожилые люди часто остаются в одиночестве и тоскуют по общению. Может быть, вы работаете в большом здании или офисе. Со многими ли сотрудниками вы разговаривали? Если вы общаетесь только с теми, с кем связаны но работе, неплохо будет расширить круг знакомств. Когда вы видите человека с собакой или с ребенком, улыбнитесь и поздоровайтесь с ребенком или с собакой, а потом улыбнитесь и хозяину. Люди гораздо легче идут на контакт, если вы установили позитивное взаимодействие с кем-то, кто им дорог.
...Улыбаться людям не просто приятно. Вы будете поражены силой эмоционального отклика. И этот отклик заставит вас сиять ярче прежнего. Поверьте мне, дарить людям радость очень приятно. И пусть не каждый примет ваш подарок, всегда найдется тот, кто его оценит. Вам будет приятно оттого, что вы сумели кому-то поднять настроение, пусть даже на мгновение. И кто знает, кому улыбнется этот человек и кто улыбнется ему в ответ! Своей улыбкой вы можете повлиять на судьбы мира!
Но главная причина, по которой вы устанавливаете зрительный контакт, улыбаетесь людям и здороваетесь с ними, в том, чтобы научиться делать это максимально естественно. И тогда, стоит вам захотеть произвести впечатление на какого-то человека, вы сделаете это с легкостью и с искренней улыбкой!

Комплименты – подарок от всего сердца!
Искренний комплимент ничего не стоит, но может озарить жизнь другого человека. А если люди будут себя комфортно чувствовать рядом с вами, им захочется проводить с вами больше времени.
Комплимент – это подарок от всего сердца. Дарите же эти подарки щедро и искренне!
Когда вы находитесь в хорошем расположении духа, когда вы открыты всему происходящему, когда вы уверены в собственной неотразимости, у вас есть все основания делать комплименты окружающим вас людям. Вы можете сказать, что они вам нравятся, что вы цените их помощь и поддержку, что вас восхищает их чувство юмора, что вам приятно находиться в их обществе, что секс с ними незабываем, – говорите что угодно!
Многие люди не умеют делать комплименты, и, на мой взгляд, это совершенно противоестественно. Это все равно что купить кому-то подарок и не подарить его. Но комплименты не нужно покупать. У вас их бесконечное множество. Когда мне кто-то нравится, я обязательно говорю об этом, не важно, является ли этот человек моим другом или совершенно посторонним. Вы можете этому научиться. Вот что я говорю окружающим меня людям.
"Меня восхищает ваша независимость".
"Мне нравится ваша улыбка".
"Вы такой энергичный человек!"
"С вами так интересно!"
"Отличные коньки!"
"Какая замечательная у вас собака!"
"Когда я с вами, мне всегда так весело!"
"Я ценю вашу честность и открытость".
"Я тронута тем, как вы помогли этому человеку (кошке, собаке)".
"Меня восхищает ваша красота".
"Ваше письмо было столь поэтичным".
"Вам так замечательно удается..."
"Вы – прекрасный слушатель. Спасибо!"
Помните, все это я говорю другим людям, потому что мне этого хочется. Вы можете сказать что-то другое, что будет соответствовать ситуации и вашему настроению. Будьте самим собой и обращайте внимание на других людей.
...Кэрол-Энн сказала мне, что часто мысленно говорит комплименты другим людям, но никогда не решается высказать их вслух. Когда же она пишет письма, то всегда получает теплые ответы.
Вы обнаружите, что окружающим вас людям можно сказать много приятного. Вы не должны бояться других людей. Постарайтесь увидеть в них таких же уязвимых и открытых существ, как и вы сами, со своими страхами, надеждами, идеями и убеждениями. В каждом из нас есть огромное множество качеств, достойных восхищения, их надо просто разглядеть.
Если вы не получили положительного ответа, не расстраивайтесь. Если человек рассмеялся или обиделся, значит, комплимент не нашел в его душе отклика. А может быть, он просто не умеет принимать комплименты. Если это так, подарите ему эту книгу – он явно нуждается в помощи.

Говорите комплимент
© Составьте список нравящихся вам людей.
© Напишите напротив каждого имени комплименты, которые вам хотелось бы сказать этому человеку, но вы не решались.
© Начните говорить комплименты.
© Очень скоро вы поверите в то, что ваши слова являются истинной правдой.
Чтобы вам было легче, в следующий раз, оказавшись к окружении незнакомых людей, быстро оглядитесь и сосредоточьтесь на том, что вам нравится в окружающих вас людях. Так вы найдете неисчерпаемый источник комплиментов. Подумайте о приятном, и вам будет очень легко говорить искренние комплименты.

Как принимать комплименты
Если вы услышали искренний комплимент, не стоит отвергать его. А ведь очень часто мы начинаем отрицать полученный комплимент и делаем вид, что ничего не слышали.

История Сони и Джеймса: "Эти глупости"
Соня надела недавно купленное лиловое платье. Джеймс сказал ей, что она великолепно выглядит и что этот цвет очень ей идет. Соня повернулась к Джеймсу и сказала: "Да, вот недавно купила. Ничего особенного!" Джеймс был отвергнут. Он наверняка подумал: "Вот так всегда! Стараешься быть милым, а на тебя не обращают внимания. Больше никогда не стану говорить ей комплиментов!"

Когда вы отвергаете комплимент, вы словно отказываетесь от подарка. Когда человек дарит вам подарок, как вы поступаете? Откладываете его в сторону со словами: "Не нужно было так беспокоиться"? Или сразу же разворачиваете и выражаете свою радость?
Научитесь принимать комплименты с благодарностью и теплыми чувствами по отношению к сказавшему добрые слова человеку. Люди, говорящие искренние комплименты, делают это, потому что им что-то в вас понравилось. Гордитесь же тем, кто вы есть, и гордитесь тем, что люди говорят вам комплименты. Вы их заслужили!
Вот несколько советов по тому, как следует реагировать на комплименты.
© "Благодарю вас! Как это мило, что вы заметили!"
© "Спасибо, это мой любимый цвет!"
© "Спасибо! Вы меня очень порадовали!"
Принимать комплименты можно самыми разными способами, но обязательно отвечайте с улыбкой и благодарностью.

Солнце и тучи
Представьте себе такую ситуацию...
...Крис приходит на вечеринку. Он опоздал, потому что кто-то из его коллег в последнюю минуту попросил помочь ему, а потом он никак не мог найти место на стоянке. Когда Крис наконец добрался до квартиры, оказалось, что красное вино уже закончилось и осталось только пиво. Он замечает, что Джен направляется к нему. Она подруга хозяйки вечера, Антеи, и Крис познакомился с ней на такой же вечеринке.
...Джен поднимает бокал, улыбается Крису и произносит: "Привет! Как дела?"
"Да так себе, отвечает Крис. Я только что приехал и еще не успел ничего выпить. Вино всегда очень быстро заканчивается. А пиво я терпеть не могу, особенно ту бурду, которую покупает Антея. Господи, я был так занят на работе. Мне казалось, это никогда не кончится... Народ шел целый день. А тут еще с книгой вышла незадача. Помнишь, я заказал ее неделю назад? Я ждал семь дней, а они прислали мне совсем не то, что я хотел. Такое безобразие!"
Крис не успевает перевести дух, как замечает, что Джен давно ушла.
А теперь представим себе, что все сложилось по-другому.
Крис улыбается и говорит: "Как здорово, что красное вино уже закончилось. Я не любитель пива, так что приналягу-ка на апельсиновый сок. Зато я смогу поехать домой, и мне не придется мучиться на здешних диванах. Помнишь последнюю вечеринку у Антеи? Мы тогда здорово повеселились!"
Крис берет Джен за руку, устанавливает зрительный контакт и улыбается. Джен улыбается в ответ.
"Знаешь, – продолжает Крис, – когда я уходил, коллега попросил ему помочь. Я так беспокоился, что опоздаю, а теперь вижу, что все это пустяки. Мне здесь нравится. Хочешь, я подвезу тебя домой?"
Обстоятельства не изменились, зато реакция на них совершенно другая. Я рассказала вам придуманную историю, но поведение Криса не выдумано. Такое часто случается, и только от нас зависит, каким образом мы станем реагировать на события.

Солнечный ли вы человек?
Я называю людей, которые излучают сияние, "солнечными". Во втором случае Крис стал по-настоящему солнечным человеком. А как вы реагируете на жизненные трудности? Солнечный ли вы человек или ваш горизонт постоянно застилают черные тучи?
© Солнечные люди во всем видят хорошую сторону.
© Солнечные люди способны во всем увидеть смешное.
© Солнечные люди рады встрече с новыми людьми.
© Солнечные люди замечают в окружающих хорошее и говорят им об этом.
© Солнечные люди всегда готовы справиться с трудностями. Они воспринимают их как жизненные уроки.
© Солнечные люди всегда ведут себя естественно и любят себя.
© Солнечные люди во всем видят новые возможности.
Станьте солнечным человеком, излучайте свое сияние – и вы овладеете искусством эффективного флирта легко и непринужденно. :ilua: