В последнее время злюсь по любому поводу. Может, это всё-таки ПМС, в который я не верю??   Раздражает любая мелочь - тётка с шелушащейся кожей в метро, дяденька в автобусе, случайно задевший меня локтем, не совсем корректное обращение ко мне бухгалтера... Иногда справляюсь с эмоциями (ну в конце концов, самой себе ведь врежу), а иногда ну никак не удаётся вырваться из этого кольца.

Версия происходящего: в какой-то момент я съехала с позитивного пути и оказалась на дорожке негатива. Чтобы вернуться, необходимо сделать что-то необычное, что никогда (или почти никогда) не делаешь. Например, выбрать не привычный маршрут, а сделать крюк. А однажды помогло то, что я вышла не на своей станции и доехала домой на следующем поезде. Надо попробовать этот метод.

А вообще стоит изменить мировосприятие. Вконтакте сегодня прочитала оч хорошую цитату. Вот она:

"Будь в расслаблении. Не пытайся изо всех сил, потому что именно в расслаблении ты можешь осознавать, не в тяжких усилиях. Будь спокойным, тихим, молчаливым.

В чём твоё напряжение? Твоё отождествление со всевозможными мыслями, страхами – смерть, разорение, падение курса доллара и всевозможные вещи. Это твои напряжения, и они влияют и на тело. Твое тело становится напряжённым, потому что тело и ум – это не две отдельные сущности. Тело-ум это одна система, поэтому, когда ум становится напряжённым, напряжённым становится и тело.

Человек осознанности, понимания действует. Человек, который неосознан, бессознателен, механичен, подобен роботу, реагирует. Кто-то тебя оскорбляет, нажимает на кнопку, и ты реагируешь. Ты испытываешь гнев, ты набрасываешься на него – и ты называешь это действием? Это не действие, заметь, это реакция. Он манипулирует тобой, а ты – марионетка. Он нажал на кнопку, и ты включился, как машина. 

Кто-то приходит и тебя хвалит, надувает твоё эго, и ты чувствуешь себя великолепно. Потом кто-то приходит и прокалывает тебя, и ты просто сдуваешься и падаешь на землю. Ты не хозяин самому себе. Кто угодно может тебя оскорбить и сделать печальным, гневным, раздражённым, взвинченным, насильственным, безумным. И кто угодно может тебя похвалить и заставить почувствовать себя на высоте, почувствовать себя величайшим из людей. Ты действуешь в соответствии с манипуляциями других. 

Совесть – это трюк, который играют с тобой другие, – другие тебе говорят, что правильно и что неправильно. Они навязывают тебе свои идеи, и навязывают их постоянно с самого детства. Когда ты так невинен, так уязвим, так деликатен, что на тебе можно оставить отпечаток, след, они тебя обусловливают – с самого начала. Эта обусловленность называется "совестью", и эта совесть продолжает управлять всей твоей жизнью. Совесть – это стратегия общества, направленная на то, чтобы тебя поработить.

Будды учат сознанию. Сознание означает, что ты не учишься у других тому, что правильно и что неправильно. Не нужно учиться ни у кого другого, нужно просто идти вовнутрь. И внутреннего путешествия достаточно – чем глубже ты идёшь, тем больше высвобождается сознания. Когда ты достигаешь центра, ты так полон света, что эта темнота исчезает.

Единственный грех – это неосознанность, а единственная добродетель – осознанность.

Даже твои добродетели не будут добродетелями, если ты неосознан.

Как ты можешь быть добродетельным, если ты неосознан? Позади твоей добродетели будет стоять огромное, гигантское эго – это неизбежно. 

Даже твоя святость, выработанная и привитая с большим трудом и усилиями, тщетна. Потому что она не принесёт простоты и скромности, не принесёт того великого опыта божественности, который происходит, только когда исчезает эго. Ты будешь жить респектабельной жизнью святого, но останешься таким же бедным, как и любой другой, – гнилой внутри, ты будешь вести бессмысленное существование."

Трудно постоянно следить за своими мыслями, но без этого, похоже, путь только вниз. А хотелось бы вверх.

Опять я путанно изъясняюсь. Что ж, пишу здесь всё равно исключительно для себя.