На своем опыте замечено, что для достижения стабильного ОСа нужно выспаться. Например, если ты проспишь весь день (предположим субботу), но вечером не встанешь, а будешь спать и ночью, то ОС гарантирован. Конечно при условии, что у тебя бывает ОС хотя бы 1-2 раза в месяц. Если реже, то шансов меньше. Тут уже нужно смотерть, куда это ты тратишь столько энергии, что на ОС не хватает ;)
Так же помогает об ОСах не думать. Это как если нужно что-то вспомнить - чем больше стараешься, тем меньше шансов. Нужно забыть, отвлечься, перестать думать об этом и через некоторое время ответ сам всплывает. Так и с ОСами - забудь о них и они навестят тебя.

Если у кого-то есть свои техники - создавайте новые посты ;)