1 час я пошла просто в тренажерный зал, пресс хочу кубиками... две полосочки появились а кубиков нету ((((
2 час было тайбо, девчонок 20 и один парень ))))) тайбо - интенсивное занятие аэробикой с элементами единоборств (бокс, каратэ и проч.), если плохое настроение отрываешься по полной...
3 час степ аэробика, на платформе, тоже занятие высокой интенсивности...
потом сауна... и еще 2 часа голодания для достижения максимального эффекта.. в общем за день минус 700 грамм в темпе...
все зависит от образа жизни, если сутками лежать и пить пиво с ребрышками, ясен пень, пузо появится, а если заниматься делами, бегать, ездить, что то делать, то пуза и не будет.
Это скорее всего мужской организм, а вот у женского немного иначе, жира не будет нигде, кроме пуза и спины, даже если ты будешь бегать... он устроен для продолжения рода, поэтому накапливает и сохраняет все у живота..