• Авторизация


Не спать 17-06-2013 10:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Если кто хочет озадачиться, то вот.

Набросайте мне, пожалуйста, в комментарии нормальных рабочих способов не заснуть сейчас. Исходные данные — спал час, рубит страшно, растворимый кофе не предлагать, до ближайшей аптеки неблизко (да и карман с ветром), так что элеутерококки с женьшенями отменяются.

Всё, что меня спасает сейчас это просто вставать из-за стола каждые минут двадцать-сорок и отжиматься. Неважно, сколько раз. Хоть пять, хоть пятьдесят.

В голове нужны свежие мысли, а какие свежие мысли могут там быть, если я туплю в монитор и клюю носом? Правильно, никаких. 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Redhead_Autumn 17-06-2013-10:29 удалить
Заварного кофе нет? Это плохо, конечно. Насчет физ. активности - правильно, главное - не перестараться. Можно чередовать разные виды, а не только отжиматься. Еще желательно, чтобы в помещении было холодно - в тепле засыпается быстрее. И циркуляция свежего воздуха, обязательно.
Essterika 17-06-2013-10:36 удалить
Поддержу про холод. Ещё можно взбодриться либо леденцом чрезвычайно-мятным, либо глотком холодной воды. Помогает не уснуть окончательно. Если есть минут 10-15, то поставь будильник и вырубись. Потом должно быть чуть легче. Я так иногда делаю, когда приходится долго-долго не спать. Правда, не знаю, как у тебя с просыпанием. Тут индивидуально всё
patrickdanville 17-06-2013-10:46 удалить
Ответ на комментарий Redhead_Autumn # Да, заварного нет, к сожалению. Есть, конечно, подобие зелёного чая, это тоже неплохо, я вспомнил. Никакого сравнения с действительно хорошим зелёным чаем, но пусть эти пакетики немного побудут чем-то вроде плацебо. А в кабинете дубачина слегка. Это я как пришёл, окно приоткрыл, проветрить.
patrickdanville 17-06-2013-10:48 удалить
Ответ на комментарий Essterika # Да, спасибо. Кстати, коллега как раз на открытии этого комментария принёс конфет. Так что воспользуюсь, да. С просыпанием хорошо, но надо изобрести способ не спалиться на рабочем месте =).
Redhead_Autumn 17-06-2013-11:30 удалить
Ответ на комментарий patrickdanville # patrickdanville, ну хоть как-то. Конфетки, как написали ниже, это хорошо. Вообще глюкоза нужна при недосыпе. Даже просто пару ложек сахара поможет.
patrickdanville 17-06-2013-11:40 удалить
Ответ на комментарий Redhead_Autumn # Да, сахар действительно очень спасает.


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Не спать | patrickdanville - Хроники Скользящего | Лента друзей patrickdanville / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»