Так вот надо бы это записать, чтоб хронология была, а то потом врачи спрашивают, что, когда, зачем, а я вспомнить не могу нифига.
Последнее время болят заметно меньше. Трость даже с собой не беру, правда недавно болела жопа. Врач говорит, что просто перенапрягся. Уже много времени провожу на ногах и даже порой приходится ходить со сварочником в рюкзаке. Ноги устают сильно, но колени не особо болят даже после этого, хотя прежде я бы до дома не дошел. В основном коленки сейчас болят только если я подолгу сижу с сильно согнутыми ногами.
Лекарств никаких больше не принимаю, мазей не мажу. Но через день провожу 20-минутную тренировку с эспандером. Вчера очередной раз увеличил нагрузку.
Больше всего теперь болят мышцы с наружной части сустава, на их долю сейчас выпало немало тягот.
Вот такой маленький отчетик.