Этой ночью я осознал, каким я бываю злобным. Наш чертов сосед снизу, этой ночью врубил телек погромче и куда-то свалил. Впрочем этого я ночью не знал, я думал он тупо всех игнорит.
Я был дико зол и это мешало мне спать. Последнее время я довольно часть испытываю злость, раздражение, обиду. Эти эмоции мешают жить. И надо как-то их из себя выдавливать.
Вот например этой ночью я мог просто забить и уснуть. Мне ведь не мешает спать ни шум, ни свет. Я все детство спал под звуки телевизора, который смотрели родители. А весь прошлый год вообще прожил вблизи сортировки. Все, что мне надо было делать, это думать о чем-нибудь оствлеченном. А я думал: Какой же ты мудак!!! Как вообще можно быть таким сказочным мудаком? Ведь не все алкаши такие мудаки. И все в таком духе.
Как итог, уснул я только в 4, проснулся в 6, разбуженный кошкой, а телек так и орал.
сегодня на всякий случай куплю беруши, а как высплюсь хорошенько, вернусь к медитациям. Пора искоренять в себе весь этот негатив.