будете смеяться, но Омм это действительно из медитаций.
мало того,я решил таки взяться за себя. ВОт уже на протяжении пары месяцев я умываюсь по особой программе йогов:) Сейчас правда перерыв себе устроил,но снова займусь зарядкой. Обливаюсь холодной водой (другой то все равно нет). За это время избавился от постоянной заложенности носа, похудел немножко. Отлично себя чувствую,полон сил,оптимизма. да и глаза уже не устают после зарядок. А то раньше приходил с работы,глаза красные,как у плотвы.