Читаю интереснейшую книгу о том, как правильно выстроить свое тело. Искренне заинтересовался этим вопросом, посмотрим насколько меня хватит :)
Книга называется "Система строительства тела", написал ее известный мастер по бодибилдингу Дж. Вейдер. Среди его учеников были Арнольд Шварценегер и многие чемпионы мира.
Вот книга, если кому интересно: