и у меня во второй раз сложнее

Тоже самое, уже полгода никак не могу собраться...ладно хотя бы не поправляюсь)

И у меня второй,и,если у Куни сложнее,то у меня пока никак.Но...Это пока.Удачи!

и у меня тоже самое...правда вес нормальный держался год,а как бросила курить стала резко поправляться(((набрала почти столько,сколько сбросила и даже КД не помогала(((а сейчас вот уже 10 дней сижу строго,на весы не становлюсь,боюсь расстроится...но по одежде похудела как минимум на размер)))так что,все у вас получится!!!держитесь!!!основной стимул-почаще смотреться в зеркало в раздетом виде)))особенно перед едой)))помогает!!

Тоже самое,никак не могу взять себя в руки и соблюдать диету без нарушений.

Ну вот, стало-быть нас полно таких....я тоже никак не могу взять себя в руки: в будни всё путём, а в выходные прям разбирает....то тортик, то пироженое (раньше сладкое вообще не выносила). Я так полагаю, организм требует углеводов.Надо брать себя в руки и заклеить рот скотчем в выхи....

Нас полно таких. Поэтому не ждите понедельника. Обрывайте сразу. Прямо сегодня. Потерпите пару дней, потом тяжелее нарушать будет - будет жалко испортить наработанное. Удачи!

Много нас таких, это точно ))) Как чуть-чуть на людей стали походить, комплиментов наслушались, одежду в приличных магазинах, а не на слоновьих ярмарках, покупать стали - так и расслабили булки :)
Нет мотивации, ничего не попишешь... Где взять - фиг знает. Иногда кажется, что за шоколадное печенье с птичьим молоком я родину продам, не задумываясь.
Но с упорством маньяка периодически кидаюсь сбрасывать нажранное за период расслабления. Худею-худею, и вот уже и штаны висят, и ремень на третью дырку застегивается, и казалось бы - еще немножко, и я уже шагну за порог цифры 90 - и опять понеслась горбатая по кочкам! Печенье, торты, конфеты, шоколад. Вафли, пряники, пироги с яблоками, чизкейки... И вот уже через две недели штаны трещат по швам...
Ну судьба такая - качели... Туда-сюда... Как только страшно становится вставать на весы - так сразу и мотивация откуда-то берется...
Где-то прочитала сегодня про загрузочные дни. Что рекомендуется раз в две недели устраивать себе такие, чтобы сбить с толку организм, который очень боится, что его лишили всего и навсегда в этот раз.
Так что может быть это выход - наметить себе один день в две недели, когда можно позволить себе что-то... Не все подряд в бешеных количествах, а немножечко, но такого, чего охота больше всего (шоколадное печенье с птичьим молоком в моем случвае :) )... Может, тогда как-то получше будет с организацией процесса...
Хотя я про себя опять же знаю, что если я съела одно печенье, я тут же подумаю: ну все равно же все пропало, конец диете. Пойду-ка я еще килограмм куплю. И уберу его за полчаса. И так следующий заход на неделю-две-три безбожного обжорства...
Я слабак - я знаю... Палкой меня гонять надо...

Я тоже второй раз села,а мотивацией послужила фотография,которая сейчас висит на холодильнике,как увижу себя ,сразу жрать не хочется.У меня подружки тоже со сладостями приходят пить чай,а я себе положу в тарелочку,что мне можно и кушаю вместе с ними.В этот раз ,я решила идти до конца,со своими нарушениями достигла 95 кг,а два года назад весила 60 кг.Ну никуда не годиться,да и с возрастом лишний вес не подарок,давление и куча всего.

Я тоже с февраля худею,ушло 12 кг.Обрадовалась,приостановилась,так и стою...А бросила курить, и+2.А начать не могу никак.

я с 9 сентября сбросила 11 кг. это вторая попытка. во второй раз действительно труднее,но все в наших руках.торты я не ем-хотя просто обожаю. дело в том,что когда я на кд и ем хоть чуть чуть торт-мне потом плохо. ну и зачем мне такое "удовольствие". а конфеты-ну съем 1-2 не страшно. потом то я их могу и месяц и 2 не есть. и не тянет. хотя я ужасная сладкоежка. просто смотрю на них,вспоминаю одежду,которую купила для себя,похудевшей. ну съем я конфету и кто об этом узнает? а когда я в новой одежде,красивая,постройневшая,комплименты со всех сторон-ну и что я выберу? хотя мне есть еще что сбрасывать. а сейчас еще хожу в тренажерный зал и разгрузочный день на молокочае,1 раз в неделю.

Девочки, большое спасибо за поддержку! А то я думала, что это только я такая слабохарактерная! Но все равно надо за себя браться! У нас все получится! .... я только вчера съела пол-банки сгущенки... но это в последний раз!!!!! Пошла за скотчем...

Попей пиколинат хрома. Он снижает тягу к сладкому.

pamela69, и где такое продается? я все аптеки обзвонила, говорят, что даже не слышали про такое? Подскажите, плиз.