ДЕВОЧКИ У МЕНЯ ТОЖЕ ПО СМЕТАНЕ ВОПРОС:В ЧЁМ СМЫСЛ РАЗГРУЗКИ?...вот кефир полезен,молочай тоже сосуды чистит,а сметана что?

Типа моно разгрузка,я думаю.Слушайте,а на ней(на сметанной разгрузке) кушать не хочется между прочим.И просто:хочешь есть-сметана,хочешь пить-вода.

я всегда ем сметану+ пью зеленый чай

В сметане мало уе. 1 - 1,5 литра кефира это 40-60 уе. А 300-500 гр сметаны - 10-15 уе. Разницу чувствуете?:) есть совсем не хочется. А пить надо 1,5-2 лира воды или чая.

Не знаю, как не хочется есть? Всего 500 гр. сметаны в день. Я могу за раз слопать, а сытости никакой, может я просто очень сильно люблю сметану?

Не знаю кому как,но у меня от кефира гастрит восполяется,а сметану переношу прекрасно и больше 400-450г не съедала-с утра не очень то и много хочу есть(но раз надо немного съедаю),а к вечеру,когда у меня постоянно Жорик-больше 120г не смогла впихнуть(хотя перед этим думала,что съем "Слона из сметаны".

чем жирнее сметана, тем меньше есть хочется. я на завтрак и ужин по 200 гр сметаны ела, а на обед-125гр зерненого творога со сливками. есть не хочется совсем. ужинную сметану 200грамовую банку по желанию тока треть съела, остальное запихивала. А смысл сметанной разгрузки просто в отдыхе от еды.

Девочки, сметана-это моно разгрузка, сходит вес...и практически НЕ возвращается, т.к. и Вы остаётесь в "рамках" КД!!! 500 гр. сметаны, 20% жирности-около 20 у.е.!!!
Например, у меня от молочая, пардон, газообразование сильное, кефир-ббррррр, никогда не любила, а вот сметана-МНЯФ!!!)))
И если Вам голодно, добавьте в неё клетчатки!!!))) Моё изобретение, хвастаюсь))), на весе не сказывается, эта добавка, но сытнее намного!!!