• Авторизация


Индукция: читала, много думала 28-04-2008 07:13 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Решила я сесть на 20 у.е., а то чего-то на 40 у.е. не худеется. Наоборот, поравляется мой организм.

С горячими блюдами как-то ясно (тут и бульон, и яичница, и вареное мясо, и сосиски, и рыба), а вот с овощами проблема. Все они какие-то слишком углеводные. Открытием для меня стал дайкон - вкусно и по очкам очень приятно.

На перекусы оставила себе сыр - единственный продукт из молочных.

В общем, впереди у меня две недели открытий))))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
МИЯ- 28-04-2008-10:26 удалить
Еще можно добавить огурец свежий. Фасоль зеленую, замороженную. Грибы.Капусту пекинскую, салат. Все мало углеводное. Удачи!!!
Press_sluzhba 28-04-2008-11:33 удалить
вот про фасоль я не знала. очень люблю ее зелененькую) спасибо.
можно ещё для разнообразия свежемороженные овощи покупать(готовые смеси0.На упаковке написано кол-во углеводов,я,например,беру паприкаш,рататуй,просто перчик разноцветный(пропал он у нас из магазинов) и др.которые не более 5-6 очков.Напиши,пожалуйста,в каком виде (тушить,варить,жарить,сырым???) дайкон употребляется?И сколько очков в нём?
 (75x70, 27Kb)
Press_sluzhba 29-04-2008-07:29 удалить
в дайконе, если верить таблице, 1,5 очка (!!) в 100 гр. Я его даже сырым грызу - сочный, вкусный редис)))
Салат делаю простой - дайкон на терке или в овощерезке, огурчик, листья салата. и все. лимонный сок, масло, соль. вкусно и свежо)))


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Индукция: читала, много думала | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»