Привет! А в чем проблема? При режиме питания по кремлевке можно есть вечером. Где-то даже читала, что нельзя не есть после 18.00. Если будешь ужинать, ночной аппетит пройдет сам собой, будешь крепко спать. А вот для того, чтобы крепко спать ночью, продумай, чем будешь ужинать. Выбор огромный. Главное, чтобы ужин был не тяжелый, ну и не совсем перед сном. Удачи тебе.

Исходное сообщение Кремлевская_диета
DOBROE UTRO!RAD WNOW BJT RAJDOM S WAMI!
POGALUJSTA PODSKAGITE KTO I KAK SPRAWLJETSJ S WECHERNE -NOCHNJM APPETITOM!
JA UGE I ZAMOK NA HOLODILNIK PRIKLEIL I KUHNU ZAKRJWAU! NO NOGI NESUT NA ULICU I RAZUM NE OSTANAWLI´WAETSJ !
SPASIBO ZARNEE ZA WSHI SOWETJ!
SRJW NA SRJWE !

Мне бы ваши проблемы, проглоты несчастные... Да возьми кусок курицы, заверни в салатный лист намазаный горчичкой, сырок плавленный с майонезиком потри и точи сколько влезет хоть всю ночь..А вот как справится с аппетитом когда кроме диеты еще и пост - это проблема..

На мой взгляд - либо диета, либо пост. Совмещать очень сложно, да и надо ли?

Хорошо поужинать часов в 19-20.
А вообще как-то надо стопор себе в мозгах ставить.Уж как я мучное и сладкое люблю,но перед диетой настроила себя и не тянет на запрещённое,тем более когда вес начинает падать,то и стимул появляется не нарушать.
А вообще,конечно,надо готовить себе полноценные блюда- и первое, и второе,
и салаты КДшные,а не на сухомятке сидеть. Я даже на 15 очков наедаюсь
вдоволь. Прикупила Стевию десертную в порошке, так теперь и десерты готовлю из творога и сметаны.Вес падает по 1 кг за два-три дня.

забыла ещё сказать- ложитесь пораньше спать.

SPASIBO WAM BOLSHOE ZA SOWETJ!
SPAT LOGISTJ RANO NE POLUCHAETSJ;A SAMOE GLAWNOE NE USNUT NA GOLODNJJ GELUDOK!KURICU EM CELJMI DNJMI STRAUS I WECHEROM POKUSHAT MJSO S SALATOM !
MOGET KAKIE NIBUD LEKARSTWA EST SNIGAUSHIE APPETIT?

Не нужны никакие лекарства, гадости в организме и так достаточно: неизвестно, какие продукты едим. Справишься сам, вот увидишь.

SERG7,надо питаться разнообразно и вкусно, а не одну курицу жевать,конечно,хочется чего-то другого.Ешьте понемногу и часто,хоть вечером,хоть ночью.И почему вы на голодный желудок спать ложитесь,если кушаете вечером?