Я думаю, это не плато, для плато рановато. Хотя чем меньше лишних кг, тем медленнее идет процесс. Я просто малость перебрала по очкам, а главное - поела семги перед сном. Хоть она и малосольная, но все же. А может, причина другая, яблоко, например. На велотренажере и дорожке израсходовано 900 ккал, это тоже могло привести к утяжелению мышц.

Рацион восьмого дня - 52 у.е., 2200 мл воды.

Завтрак: ацидофилин 270 г - 10 у.е.

обед: суп с отварной фасолью (100 г фасоли), курица 35 г, сметана 40 г - 22 у.е.

полдник: творог 75 г, изюм 5 г - 5 у.е.

ужин: семга 66 г, помидор 30 г, яблоко 150 г - 15 у.е.

Если вычесть из этого списка яблоко и хотя бы 50г фасоли, то получится 30 у.е. или чуть меньше. И скорее всего ушло бы хотя бы 100, а то и 200 г веса. Так что делаем выводы. Я же лично считаю вчерашний день днем заслуженного яблока и иду дальше. Сегодня обещаю через 40 у.е. не перескакивать.)))