• Авторизация


SOS 25-02-2008 07:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Настроение сейчас - на нуле

Всем приветики! Уже 3 недели подряд вес стоит как вкопанный и ни на грамулечку не двигается. Что делать? Я на КД с 12.11.2007г., практически без срывов, за исключением нескольких дней в декабре и январе по уважительной причине (похороны и поминки). На новый год 10 дней просто ела все вкусности, правда старалась все-таки не есть мучное и сладкое (торты, пирожные, конфеты). В прошлом году в феврале и в августе (до КД) сидела на диете Протасова, и в результате за год (с февраля по февраль) удалось сбросить 15 кг. В общем не плохо, я считаю. А сейчас даже не знаю, что делать, 3 недели никаких сдвигов. Может кто посоветует, что предпринять в этом случае, попробовать жировой пост или углеводную загрузку? Пожалуйста, помогите, а то прямо руки опускаются....
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
nakhodka64 25-02-2008-08:09 удалить
Это-плато!!! У меня тоже было...почти ТРИ месяца!!! Ничего не делала, просто питалась, по КД и всё!!! Тоже руки опускались, хотела всё бросить, но откладывала, откладывала и дооткладывалась...вес пошёл ВНИЗ!!!)))
Потерпите, УДАЧИ Вам!!!
Единственное, проверенное на себе: сметанная разгрузка: 500гр., 20% сметаны, распределить на весь день(я, беру 4 стакнчика "Сметаны Сметановны(по 125 гр)...потому как, если возьмёшь больше, можно всё и "уговорить"!!!), воды пить-много, чай, кофе(без всяких подсластителей конечно)-скока угодно!!! Получается и монодиета, и за 20 у.е., не выходишь!!! Но знайте, что часть веса-вернётся!!!
Если уж "припёрло", попробуйте!!!
О результатах отпишитесь, пожалуйста(можно мне в личку, интересно просто)!!!
25-02-2008-09:05 удалить
nakhodka64, спасибо за поддержку! Хочу все-таки попробовать ЖП, как в книге написано, о результатах обязательно напишу. А то обидно до ужаса и результат уже видно, и стопор какой-то.
Вилка2, это типичное плато, у многих нервы не выдерживают. Попробуйте немножко увеличить нагрузку. ходить больше или еще какую-нибудь физкультуру.
nakhodka64 25-02-2008-10:18 удалить
Вилка2, не советую, гадость редкостная!!! Пробовала... а Вы уверены, что выдержите несколько дней на ЖП?
Попробуйте, всё-таки, сметану, если не поможет, то на ЖП никогда не поздно "подсесть"!!!


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник SOS | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»