• Авторизация
Дневник Кремлевская_диета Лента друзей - Дневник - Полная версия Anna_Mur (Кремлевская_диета)


может быть кому-то пригодится 18-03-2011 12:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


из-за определенных проблем со здоровьем я периодически посещаю врача
он отметил, что я вроде бы похудела
спросил что я делала для этого
я рассказала
он сказал ,что не сторонник диет
но это личное дело каждого
сказал ,что полностью отказываясь от углеводов я теряю основной источник витаминов группы В
потому советовал принимать их отдельно
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Gorjanka 18-03-2011-12:38 удалить
Anna_Mu, просто не стоит ПОЛНОСТЬЮ отказываться от углеводов. Я когда на КД, то овощей ем больше, чем обычно, т.к. слежу, что бы при каждом приеме пищи присутствовали овощи. Если вес меня устраивает, то позволяю больше фруктов ,ем гречку, рис иногда.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А 18-03-2011-13:34 удалить
ну конечно надо витамины пить когда на любой диете
Обратиться - Ответить - К полной версии
Наталия_веселая 18-03-2011-14:35 удалить
Gorjanka, уже все сказала. мне добавить нечего))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Anna_Mur 18-03-2011-16:56 удалить
Gorjanka, Наталия_веселая, я ем много овощей... ем гречку или очищенный рис очень редко

витамины группы В находятся в хлебе...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Anna_Mur 18-03-2011-16:58 удалить
К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А, есть такое понятие, как перенасыщение организма какой-то группой витаминов или наоборот недостаток

необходимо принимать не все подряд витамины ,а именно те,которых не хватает
а для этого сначала надо выявить чего избыток ,а чего не хватает... как, пример, проанализировать продукты, которыми питаешься
Обратиться - Ответить - К полной версии
Наталия_веселая 18-03-2011-17:01 удалить
Anna_Mur, вот по поводу витаминов группы B - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0...1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D1%8B_B мне кажется, на время активного похудения вполне можно найти замену хлебу, вариантов много. хотя я и сама очень люблю съесть кусочек бородинского))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Gorjanka 18-03-2011-17:09 удалить
Наталия_веселая, тоже хотела сказать, что витамин В - это не только хлеб.
Anna_Mur, сходите по ссылке.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Anna_Mur 18-03-2011-20:57 удалить
Наталия_веселая, я хлеб не люблю и не ем практически уже года два...
и я понимаю ,что витамин В - это не только хлеб
я поделилась информацией, полученной от врача и все....
не претендую ни на какую истину и т.п
Обратиться - Ответить - К полной версии
Наталия_веселая 18-03-2011-21:02 удалить
Anna_Mur, да понятно. мы все тут делимся полезным, это нормально))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник может быть кому-то пригодится | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»