И 40 очков - это нормально с большим лишним весом. 40 должно хватить для похудения. Мне во всяком случае хватало. Похудела я в общей сложности (за несколько заходов на кремлевку) больше чем на тридцать килограммов. Но легче всего просто жить так, чем "худеть".

А ещё можно найти ответы на абсолютно все вопросы, если попробовать начать читать блог с начала. Там даже по началу автор отвечал на вопросы.

Упрямое_Желание, Если такое желание,то обязательно получится!!!У меня вначале месяц вес стоял на месте!Правильно советуют, прочитай блог.Там много интересного и полезного.Удачи тебе!:ok:

При таком росте весить 40 килограммов - это недостаточный ИМТ, проблемы со здоровьем, кожей и прочим. 50 - ИМТ=18,14 - тоже мало. Чем реалистичнее цель Вы себе поставите, тем лучше будет для Вас, и тем больше шансов, что у Вас получится.

Упрямое_Желание, Правильно советует Жорж Санд,для тебя и 60 будет не плохо! Реально.Удачи!

Я_Лора, Жорж_Санд, Нет для меня как раз весить 40-50 кг. будет нормально, у меня кость очень узкая.

Упрямое_Желание, на КД Вы дохудеетесь максимум до рост - 105 ,а дальше все остановится.Механизм диеты перестанет работать.Так что настройтесь на "пересадку" на другую диету примерно на 60м килограмме.
По Вашим вопросам,
- и таблица,и упаковки.Овощи - взвешивались на кухонных весах,и по таблице рассчитывала углеводы.
Майонезы всякие итд - смотрела на упаковках.
- стресса никакого не будет,не бойтесь.Жира много,организм быстро включит бета-окисление жиров,и Вы даже не почувствуете недостатка углеводов.Если бы Ваш вес был килограммов 70,тогда да.А худеть на 60 очках Вы не будете,толстеть тоже не будете,но нафиг нужно такое топтание на месте?...
-про бананы надо забыть,они слишком углеводные.Или 200 г банана,и не ешьте больше ничего весь день)
-я за полтора года скинула 48 кг,и обратно ничего не набрала.
Удачи)если будут вопросы,пишите мне в ЛС,отвечу на все)

-Эоланта-, Спасибо за совет.

похудеть на пять килограмм мне бы не помешало :-((( мысли в слух :-()