Почитай книгу Черных. Он на Кремлевке под наблюдением врача сидел и обследования регулярные делал...

Ответ на комментарий Dalana # Так ты попей витаминки, это во первых! Во вторых препарат вроде «Эссливер форте» - я запомнила т.к. мне врач тоже прописывал ее во время диеты, мол чтобы печень не офигела от такой на нее нагрузки.

ко всему нужен разумный подход. если употреблять в пищу один белок, действительно почки и печень получают большую нагрузку, но если делать своё питание более-менее сбалансированным, набирать разрешенные баллы овощами и фруктами, включать в свой рацион бульоны, супы и салаты и выбирать полезные продукты (не колбасу и сосиски), а также выпивать достаточное кол-во чистой воды, то всё будет в порядке. :)

Если разумно подходить к диете: курочка, мясо(не жирное), овощи(обязательно ) и вода, то всё будет ХОРОШО!!!
Удачи!!!

Исключи сладкое и мучное.Хотя бы на месяц.А там привыкнешь.И увидишь результат.Удачи тебе.

я видимо не совсем разумно подошел к применению кремлевки и вот результат биохимии: повышены и значительно: весь холестерин (особенно плохой и очень плохой, а хороший наоборот на нижнем пределе), тригрицириды, мочевая кислота (из-за этого болит колено - отложение солей уратов), билирубин, креатинин, АЛТ.
теперь нельзя ни жирного, ни пуриносодержащего.
делайте выводы и учитесь на чужих ошибках. по всему видно что пострадали печень и почки.