• Авторизация
Дневник Кремлевская_диета Лента друзей - Дневник - Полная версия Аля_Дэйс (Кремлевская_диета)


Что поможет кроме диеты? 19-03-2010 14:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Недавно задумалась об этом, потому что тяжело зачастую себя контролировать. Может, я безвольный человек, да, но вот интересует: есть же психологические тренинги какие-то (как в клинике Борменталя например), и на этих тренингах обсуждают что? Как себя держать в руках, как не есть? Я просто хочу понять, каким образом это может помочь, что сделать, чтобы рука не тянулась к дверке холодильника... Поможет ли в этом психология?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
Lera7062 19-03-2010-15:11 удалить
navernoe, foto na xolodilinike
Обратиться - Ответить - К полной версии
НатальяАлександровна 19-03-2010-15:16 удалить
как я тебя понимаю, сама такая! но, думаю, здесь только размер твоего желания и мотив. зайди сюда - PhotoKremlinDiet, там люди на такое количество кг худели!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Gella-06 19-03-2010-15:24 удалить
не...не фото, на холодильнике - а пустой холодильник!!!!!!! приучайте себя потихоньку, что холодильник не решение проблем
Обратиться - Ответить - К полной версии
Цаца_в_кружевах 19-03-2010-15:46 удалить
Мого раз пыталась сесть на диету, но меня хватало максимум на два неполных дня. А сейчас уже девятый день на японке сижу, нужно именно настроиться. Я решила, что хочу именно сейчас похудеть и все тут, от диеты не отступаю, следую ей строго. Сама от себя в шоке:)))))))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
-Эоланта- 20-03-2010-03:12 удалить
Когда действительно нужно похудеть,нет никакого безволия,и никаких соблазнов.Если есть-значит,вы еще не настроились.И не готовы ни к новому телу,ни к новой жизни,просто недовольство собой есть,и оно толкает к диетам.А чувство недовольства собой никогда до цели не доводило.Нужно отнестись к себе спокойно,и так же спокойно решить сделать себя любимую еще лучше и красивее.
Чтобы не было этих "ах,я себя лишаю того и того".Прежде всего вы лишаете себя новой жизни и новых эмоций.Потому что не готовы к ним,скорее всего.
Поверьте,когда весы говорят вам "120 кило,приехали",нет никаких соблазнов.Потому что это финиш.
И потому что по-настоящему становится НУЖНО соблюдать диету.
А пока цифры просто не нравятся,но не критически,вы так и будете срываться-психовать-начинать заново.
И еще-не надо думать,что это нужно кому-то,ваше похудение.Не надо тырить из холодильника еду.Вы обманываете прежде всего себя и свой организм.Не маму,не папу,не подругу,а только лишь себя.Это вы останетесь жирной,если будете так делать.А остальным пофигу.
Но повторюсь,если цифры на весах не критические,это не подействует.Так и будете нарушать.
Это как с алкоголизмом.Пока больной сам не захочет,он пить не бросит.
Написала сумбурно,и по существу поста не ответила,такой оффтоп.Просто писала,как это все было у меня.
Я тоже раньше без булочек на ужин не мыслила себя.И диета была мне не нужна,у меня и так все ОК.Пока не встала на весы.И сразу откуда ни возьмись взялась сила воли,и прочее разное.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Красотка_Натусик 20-03-2010-17:38 удалить
Мой любимый анекдот про мотивацию.
Приговорили преступника к смертной казни через электрический стул. Сажают, а он не влезает - слишком крупный.
Отвели в камеру, дают только хлеб и воду, через месяц - хлоп, а он снова не влезает. Взвешивают - +10 кило!! Снова на хлеб и воду. Через месяц - еще +10!!!
его спрашивают - как тебе такое удается?? почему ты на хлебе и воде не худеешь??А он отвечает:
- Мотивации нет.
))))))))))
Обратиться - Ответить - К полной версии
КисаКисовна 20-03-2010-20:41 удалить
Полностью согласна!!! Когда приходит осознание, что все: дальше некуда, вот тут уже ни к холодильнику не тянет, ни соблазнов нет никаких. Это потом уже, месяцев через несколько, соблазны появляются, всякие грубые нарушения. Согласна на все 100, не созрели еще. Зрейте!!! Ну и мотивация нужна конечно, сильная. Лето на носу, пляж...
Обратиться - Ответить - К полной версии
29-03-2010-17:20 удалить
Здесь выложены все книги и аудиокурс от Доктора Борменталя. Книги очень полезные, аудио есть и получше.
http://www.meripopins.ru/view-document-details/kni...iya-vesa-doktor-bormental.html
http://www.meripopins.ru/view-document-details/med...oi-ot-doktora-bormentalya.html
Чтобы скачать, надо зарегится на сайте
Обратиться - Ответить - К полной версии
08-06-2011-23:19 удалить
нужно начинать уже , за месяц похудеть хочу хотябы на 5-7 кг
Обратиться - Ответить - К полной версии
09-06-2011-00:07 удалить
похудеть для меня это пипец проблема
Обратиться - Ответить - К полной версии
06-07-2011-17:37 удалить
вот нашла интересное решение
[показать]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Что поможет кроме диеты? | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»