Если никаких других проблем со здоровьем нет, то это обычное при кетозе (химическом процессе и происходящем на КД) дело. Свидетельствует как раз о том, что процесс идет. Если волнуетесь или сомневаетесь, обратитесь к врачу, но да, было такое у многих. И здесь писали, и по себе знаю.

Жорж_Санд, спасибо. А то я уж подумала, что печень такое дает. Все-таки и жирное ем и жареное. Короче не полезное. Успокоила меня, спасибо.

.КисаКисовна, пейте побольше воды и такого не будет. Продукты распада жиров выводятся из организма только чистой водой.

Svetik_30, Пью 2 литра + чай, кофе. Наверное, буду пить еще больше, спасибо.

Значит вы переборщили с ограничением углеводов и ваш организм вошел в кетоз, то не естественно и не полезно.
Надо немного добавить очков.

2 литра воды + чай и кофе это крайне много!!! Растянете желудок да и для почек чрезмерная нагрузка.

Smile25, сейчас уе потребляю почти 40, ну где-то 35-40, если точнее. Ем капусту, творог, всякие кабачки, помидоры, огурцы и т.д. Тыкву люблю. Правда, фруктов еще не ем. Ввела только семечек немного, когда гуляю с внуком на улице. А пить хочется почти все время, несмотря на такое количество жидкости. Особенно обожаю холодную воду...(пардон, климакс , особенно во время приливов такая пустыня и жара внутри!!!) Так что если ограничу воду, то совсем мне плоховато придется!

КисаКисовна, Чем больше пьете, тем лучше!!!

КисаКисовна, Чем больше пьете, тем лучше!!! Smile25, Кетоз при КД обычное состояние. Этого как раз все и добиваются на КД

Ответ на комментарий МИЯ- #

Исходное сообщение МИЯ-
КисаКисовна, Чем больше пьете, тем лучше!!! Smile25, Кетоз при КД обычное состояние. Этого как раз все и добиваются на КД

Кетоз вредное состояние организма не зависимо от того, что все добиваются на КД. И это состояние не является естественным.
Уже 5 лет на низкоуглеводке. Ни разу небыло кетоза.

Девочки, я что-то не врубаюсь: как без кетоза происходит расщепление жировых клеток?
"В диете Аткинса лежит и еще один принцип избавления от лишнего веса. Цель этой диеты – привести организм в одно из его естественных состояний, называемое кетозом, при котором начинают вырабатываться кетоны – побочные химические вещества, ускоряющие сжигание жиров в организме, благодаря чему и теряется лишний вес. Кроме того, очень часто накопление кетонов приводит к появлению чувства легкой тошноты, вследствие чего вы начинаете чувствовать отвращение к еде и меньше едите.

Впрочем, надо отметить, что хотя, как мы уже сказали, кетоз – это естественное состояние для организма, и не причиняет вреда в течение определенного времени, если это состояние сохраняется в течение слишком долгого времени, например в течение нескольких месяцев, это может привести к некоторым серьезным осложнениям. Во-первых, при кетозе повышается уровень мочевины в крови, что может привести к мочекаменной болезни у людей, имеющих к этому предрасположение. Во-вторых, когда количество кетонов достигает определенного уровня, организм начинает избавляться от них, избавляясь одновременно от калия и натрия. Потеря этих важных минералов может привести к обезвоживанию или сердечной аритмии. Избежать этого можно, тщательно следуя указаниям диеты и дополнительно принимая поливитамины и минералы."
(из диеты Аткинса)
Кстати, там еще говорится, что надо следить, чтобы кетоз не прекращался, пока идет похудание...

КисаКисовна,


Вот как по вашему худеют миллионы людей без кетоза?
На Монтиьяке по 30 кг скидывают, на еще куче диет.
Наверное, если подумать, то астновится понятно что жировые клетки прекрасно расщепляются и менее варварскими путями чем кетоз.

Истинно говорю вам, просто ограничение вредных углеводов прекрасно сжигает вес без садизма над организмом.
Особенно если исключить алкоголь и большое потребление жидкости.

Мне кажется, такие ощущения именно от печени. Когда худеешь, это не может на ней не сказываться. Подруга очень активно худела, так до того дошла, что боли сильные в боку, даже в больницу хотели упечь. Очень ей надо было срочно худеть:(
Хорошо, что врач подсказал прежде попробовать гептралайт для очистки печени, все обошлось. Сейчас она и худеет, и чувствует себя гораздо лучше.

А привкус какой - горечь что ли?

Ответ на комментарий Аля_Дэйс # Даже не горечь, а просто противный, как будто с бодуна. Хотя алкоголя было принято всего 2 раза за 2 месяца, да и то на праздник.

У некоторых людей, придерживающихся безуглеводной диеты, наблюдается неприятный запах изо рта, напоминающий выхлоп ацетона. Это связано с недостатком углеводов и повышением в этой связи кетоновых тел в крови.