• Авторизация


Всем привет я тоже с вами! 16-02-2010 01:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я на кремлевке уже седьмой месяц сижу,хочу похвастаться своими результатами у меня за этот период минус 30кг.!Правда это только половина того что мне нужно,я надеюсь к лету скинуть столько же,я даже привыкла уже к этой диете,это уже не диета для меня,а образ жизни стал:-)И я довольна,если честно когда начинала не верила,что из этого что-то получиться!На начало диеты мой вес был 138,700 при росте1,62 теперь мой вес 107,300..пусть те кто только начинает особенно с очень большим весом не отчаиваются,если что-то не получается,у меня месяц вес стоял,а теперь постепенно опять ползет вниз!!Кстати я хочу весить хотя бы 65кг,для меня это будет просто супер!Всем удачи:-)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (18):
Eclair 16-02-2010-01:32 удалить
Молодец, если не трудно, пару слов о том во сколько ешь и сколько углеводов и в чем ... пример всегда лучше теории ...
Про100я 16-02-2010-03:30 удалить
Ответ на комментарий Eclair # Ну обычно я стараюсь есть 3раза в день,завтрак где-то в 11утра,обед в 15-16ч.,а ужинать стараюсь в 19-20ч.но не позже,потом только зеленый чай!А углеводов примерно 20-25 за весь день набирается,не больше,мой рацион в основном составляет овощи(цветная капуста,брокколи,помидоры,огурцы,листья салата,оливки иногда)и рыба,курица,яйца,колбаса,сыр ну может что то ещё всё сразу не вспомнить,а в течении дня пью зеленый чай,иногда утром кофе,а если тянет на сладкое могу съесть маленькую дольку шоколадки Вдохновение раз в неделю:-)
умница!а как удерживаеш.ся от сладкого и картошки?
Дети же любят сладкое...их угощаеш.,а сама?пишу транслитом и не знаю как мягкии знак писать :)
Танюсик55 16-02-2010-09:16 удалить
Продолжаем худеть вместе.Умница.
nakhodka64 16-02-2010-13:22 удалить
ЗдОрово!!! Поздравляю!!! УДАЧИ!!!
Про100я 16-02-2010-14:44 удалить
Ответ на комментарий НЕХОЧУКОВНА # Ой если честно иногда так хочеться жареной картошки,но я держусь:-)Было бы обидно сорваться после достигнутого,тем более мне нужно ещё 30кг.,сбросить!Нет уж буду держаться до конца,чего бы мне это не стоило:-)
Про100я, какая же вы молодец! восхищаюсь вами.
Про100я, Вот это результат!Поздравляю!Желаю дальнейших успехов!
04-03-2010-15:54 удалить
Про100я, Вы просто умница! Потрясающий результат! Желаю Вам достичь своей цели.
15-03-2010-22:16 удалить
деиствительно молодечик,так держать и все получится!
Поздравляю!
allla8 31-03-2010-19:54 удалить
Вот это да!!! 30 кг!!! А я-то вот сижу, давлюсь чаем и определяюсь с выбором диеты, мне тоже надо 30, а потом еще столько же!!!
Такие примеры вдохновляют)))спасибо вам за то что не поленились написать нам))вы просто умничка)))у вас все получится и будете летать))


Комментарии (18): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Всем привет я тоже с вами! | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»