• Авторизация


Борьба с лишним весом началась! 09-02-2010 16:00 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Приветствую всех худеющих! С сегодняшнего дня я с вами! Девчонки, у меня на лето намечается свадьба....моя собственная! И я хочу выглядеть на ней богиней! Не скажу что я очень толстая, но есть лишничОк, это очевидно! У меня рост 176, вес 76. Хочу весить 65. И вот я решила, что если не сейчас, то уже никогда.
Смотрела разные каталоги со свадебными платьями, они все до 46 размера, 48 уже надо под заказ! Так вот я и решила, чтобы не было проблем с выбором платья - похудеть. И еще я не хочу, чтобы жених на своей собственной свадьбе заработал грыжу, вынося меня из ЗАГСа:))А ведь потом еще будет свадебное путешествие, где я хочу пофоткаться в купальнике (сейчас как я выгляжу в купальнике мне совсем не нравиться). Так что, те кто давно сидит на кремлевке, дайте совет начинающему:) Похудеть надо до августа.
Может кто-нибудь подскажет рецепты вкусненьких салатиков????Помогите, плиззззз!!!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
рост и вес у вас отличные. для жизни каждодневной вполне нормальные. но для свадьбы можно и похудеть, это верно!
вы не заморачивайтесь со салатиками - чем проще еда, тем меньше ее съедаешь и в итоге быстрее худеешь.
удачи!
хотя я тут вспомнила быстрый и похудительный салатик. стебли сельдерея, огурец, зелень - какая есть. можно еще добавить сладкий перец. все порезать и заправить сметаной или майонезом. вкусно!
инанна 09-02-2010-16:51 удалить
от вкусненького вес не сбрасывается..даже если это зелень
Ну ни фига подобного - можно питаться вкусно и худеть, Наташа права! Главное - мера, режим и обязательный дневник питания.
А вес и рост - мы с Вами похожи, мой рост 175, вес года два назад, когда просидела на КД год был 67, идеально! Сейчас набрала, почти 80, жизнь и гормонально-стрессовая ситуация дала себя знать...сажусь на диету периодически, не выдерживаю, но опыт есть - к весне обязательно...Удачи, милая Невеста!!! Все получится!
Берешь любой вкусненький салат, убираешь все углеводные компоненты, как то: картоха, кукуруза,фасоль....И получаешь КД шный салатик)
Oakvarel 09-02-2010-19:39 удалить
Похудеть на 10кг !!Я даже проблемы в этом не вижу,это дело 3 а при лени 4 недель.Убрать хлеб колбасу и жареное со сладким.И не есть после 6часов.Все!!!
похудеть прям конкретно сама решила недавно. так что готова поддержать в начинаниях тебя. А по поводу вкусной а главное здоровой еды, могу подсказать один сайт где есть не только рецепты по кремлевке, но и калькулятор углеводов(вводишь набор продуктов и все)!!!!
10-02-2010-08:40 удалить
Девчонки, большое спасибо за Ваши советы....Сегодня второй день....пока не скажу. что трудно...Но даже если будет трудно, сразу буду представлять себя такой худенькой и красивой в свадебном платье:)))И тут же брать себя в руки:)
А вот сайтик можно и подсказать:)))
Янетта 10-02-2010-09:34 удалить
Ответ на комментарий Oakvarel #
Исходное сообщение Oakvarel
Похудеть на 10кг !!Я даже проблемы в этом не вижу,это дело 3 а при лени 4 недель.Убрать хлеб колбасу и жареное со сладким.И не есть после 6часов.Все!!!


А зря не видите проблемы. Когда я худела с 94 кг - за первый месяц скинула 3500, и дальше проблем с похудением не было: -20кг за 2 года легко. Потом бросила курить, расслабилась и набрала до 84 кг. Сейчас за первый месяц еле-еле скинула 1500. Конечно, у всех все индивидуально, и все-таки не раз подтверждалось: чем меньше лишнего веса, тем тяжелее он уходит. Но до лета еще огромное количество времени, так что Невеста - вперед! У Вас все получится, я в этом даже не сомневаюсь.
P.s. А после 6-00 есть надо: не на ночь, а именно после 6, иначе организм от голода начнет запасаться впрок. Про хлеб и сладкое согласна - их надо исключить полностью, а колбасу и жареное стараться поменьше.

Удачи!!!
10-02-2010-10:21 удалить
Утро началось с хорошего настроения, так как вчера на ночь впервые за последнее время не объелась:) Чему несказанно рада. Еще теперь прежде чем что-то купить внимательно изучаю этикетки, жадно ищу надпись УГЛЕВОДЫ. Когда вижу цифру 0, очень радуюсь (никогда не думала, что мне так мало для счастья надо).
А на работе занимаюсь тем, что пополняю свою кулинарную книгу КД-ными рецептами.
На весы встану завтра. Посмотрим кто кого:)))
Oakvarel 10-02-2010-11:37 удалить
Ответ на комментарий Янетта # Говорю что не вижу проблемы в 10 кг потому что похудела на 45кг и 10 для меня не проблема это дело 1 месяца


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Борьба с лишним весом началась! | Кремлевская_диета - Дневник Кремлевская_диета | Лента друзей Кремлевская_диета / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»