Анета, а вы воду пьёте? 2,5 литра? очень важно,чтобы вода не задерживалась пить чистой воды столько.казалось бы- парадокс, а работает.простите, если повторяюсь и вы это знаете.

Держись и не паникуй!!! Вот "дни" закончатся - посмотришь, потом и будешь бить тревогу!!! УДАЧИ!!!

марина_2006_4037, Да, да воды я пью много, именно воды, 3 литра точно, ну и плюс чай, пару тройку кружек

nakhodka64, По идее и луна должна содействовать, она ведь убывающая, а получается наоборот

Aneta_a, а раньше она на тебя действовала? Мы же все разные ... вот у меня, вес перед "днями" вырастает, а по окончании не падает, а пишут, что нормализуется обязательно!!!(((

nakhodka64, В смысле, перед крит. днями подпрыгивает, а по окончании не приходит в норму????

Тогда нужно,наверное,подождать,когда "дни" пройдут? Попробуй еще вот такое - перед сном съедать белок вареного яйца, а лучше два. Без желка. Доктор Ковальков обьясняет это тем, что желудку будет чем "заниматься" ночью и не голодать.

марина_2006_4037, Так я вроде не голодаю, а яйцо люблю на ужин кушать, мммм

Причина врядли в передании, я не переедаю, даж наверное меньше кушать стала, разве что больше овощей добавила, но они никак не переваливают за 40 у.е., с учетом даже съеденного киви перед сном.

вот, тут фокус в том, чтобы не на ужин, а именно на ночь.

марина_2006_4037, Так их надо есть с какой цели, чтоб не голодно ночью было или они оказывают каое-то влияние на обмен веществ?

вот именно, что с целью. вы же ужинаете не позже 19-20 часов? а спать ложитесь не раньше 23 ? (это я предполагаю)))
и чтобы желудок не переносил голод около 12 часов ему и предлагается белок яйца,который является прекрасным способом не голодать не вам, а желудку.
Анета, вы найдите книгу доктора Ковалькова в Сети, прочитайте. Очень интересно! Он так тщательно всё обьясняет, что его трудно не понять. Вот,например, пишут что нельзя есть свёклу и морковь,когда начинаешь ограничивать себя в пище. А он обьясняет почему именно морковь и свёклу. Я читала запоем. Не обязательно худеть "по Ковалькову", нет! Но узнать, что происходит с нашим организмом-разве это лишнее?
Я,например, не знала, не могла понять-почему полному человеку(мне) совсем не хочется бегать? А оказалось,что это вообще опасно!
И последнее - человек, который сам прошел этот путь, похудев на 60 кг, имеет право нам рассказывать и учить нас.
Ссылку не могу найти((( Сами найдете?

марина_2006_4037, интересно, спасибо, поищу книгу.

марина_2006_4037, Спасибо, постараюсь, но только никак не могу понять, как этот белок поможет мне в моей проблеме? Ведь кушаю я как обычно и по ночам мне вовсе не голодно

Aneta_a, думаю надо почитать книгу, там мы найдем ответы:)

Gorjanka, Книгу я почитаю обязательно, спасибо марина_2006_4037,

Ушла искать книгу...

Aneta_a, даже странно,что такой привес!Я вот и на ночь ем и крит.дни,но вес падает...Может для тебя много воды ?Я для себя определила 2 литра,не считая чая.Если больше,тогда задерживается вода:)

да не за что,девочки! рада вам помочь. чем могу...

Анета, позвольте вставить и свои пять копеек.
У меня вес останавливается и растет, когда я мала сплю. В течении пяти месяцев веду дневник в Экселе, ежедневно записывая : что, сколько, на сколько, физическая нагрузка, физ. состояния. При одном и том же рационе, кол-ве у.е и к\кал при норамальном ночном сне -1,5кг за неделю, а если просыпаюсь 10 раз за ночь, или вооюще брожу по квартире, не могу долго заснуть - + 2кг или в лучшем случае 0.
Как у Вас с этим?

Виктория_77, Была б моя воля я и больше бы пила, только это уже перебор будет )))

Верю_в_себя, Ооооооооо, точно точно. Я заметила, что когда у меня выходной и в перерые между домашними хлопотами посплю днем часок, другой, то отвес может быть даже к вечеру. Да, тут сон играет не мало важную роль. Я и впрямь не высыпаюсь, но раньше это ж не приводило к привесу

Aneta_a, Кстати к слову. Я очень часто читаю, что если задерживается жидкость в организме, рекомендуют увеличить кол-во выпиваемой жидкости

Виктория_77, Ой, Вик, это тебе, а не мне)))

читаю...Анета, так смешно, если вырвать кусок из текста : Была б моя воля я и больше бы пила, только это уже перебор будет )))

Сижу, хихикаю))) Это я вам для поднятия настроения!

марина_2006_4037, и меня твои слова улыбнули )))

Не грусти!) Лишнее уйдет обязательно.

Ответ на комментарий Aneta_a #

Исходное сообщение Aneta_a
nakhodka64, В смысле, перед крит. днями подпрыгивает, а по окончании не приходит в норму????

Да!!!(((

Жорж_Санд, Если, честно, думаю, что с большим трудом

nakhodka64, Т.е., ты постоянно в привесе????